Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Plan treningowy przy budowaniu masy.

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam. Jak powinno się trenować w okresie budowania masy ? Jakie ciężary, ilość powtórzeń itd.? Pozdrawiam

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan treningowy przy budowaniu masy.

jaki masz staż?

ile dni mozesz poswiecic na siłownie?

jaki cel treningowy?

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Plan treningowy	Street Workout i Kalistenika	2 odpowiedzi 738 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Wzmocnienie kolan przy chondromalacji - prośba o pomoc w planie	Trening dla średniozaawansowanych	2 odpowiedzi 1226 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan treningowy	Dieta	1 odpowiedź 824 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Szukam pomocy przy ułożeniu diety	Dieta	7 odpowiedzi 1273 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Doswiadczenia z kreatyna przy sw	Inne sporty	3 odpowiedzi 1276 wyświetleń	Ponad rok temu przez