Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Plan treningowy przy budowaniu masy.

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam. Jak powinno się trenować w okresie budowania masy ? Jakie ciężary, ilość powtórzeń itd.? Pozdrawiam

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan treningowy przy budowaniu masy.

jaki masz staż?

ile dni mozesz poswiecic na siłownie?

jaki cel treningowy?

TKWM

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Ułozy mi ktos diete i plan cwiczen ??? Bardzo prosze...	Dieta	Guest_Djethiop_*	1 odpowiedź 2588 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Mike Tyson i Fiodor Emelianenko przyjadą na "Wojnę"	Sztuki walki	Guest_GOLIAT_*	0 odpowiedzi 1124 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_GOLIAT_*
OCENA PLANU! REDUKCJA!	Trening dla średniozaawansowanych		2 odpowiedzi 914 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Przyrodni bracia ... (dużo fotek)	MAGIA STALI		9 odpowiedzi 2778 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak nabrać masy ciała ???	Dieta		6 odpowiedzi 4829 wyświetleń	Ponad rok temu przez