Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Plan treningowy przy budowaniu masy.

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam. Jak powinno się trenować w okresie budowania masy ? Jakie ciężary, ilość powtórzeń itd.? Pozdrawiam

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan treningowy przy budowaniu masy.

jaki masz staż?

ile dni mozesz poswiecic na siłownie?

jaki cel treningowy?

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Trening i plan do oceny (Sporo ćwiczeń)	Trening dla średniozaawansowanych	7 odpowiedzi 982 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Nieprzyjemna sytuacja :( 1 2	Samoobrona	36 odpowiedzi 7246 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Nietypowy Plan	Trening dla średniozaawansowanych	2 odpowiedzi 1649 wyświetleń	Ponad rok temu przez
..przy muzyce o sporcie.. ))	JUDO	0 odpowiedzi 958 wyświetleń	Ponad rok temu przez
dla tych,ktorzy prosza kumpli, zeby im przywiezli suple z UK	Odżywki i Suplementy	2 odpowiedzi 1378 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_kosior_*