Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Plan treningowy przy budowaniu masy.

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam. Jak powinno się trenować w okresie budowania masy ? Jakie ciężary, ilość powtórzeń itd.? Pozdrawiam

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan treningowy przy budowaniu masy.

jaki masz staż?

ile dni mozesz poswiecic na siłownie?

jaki cel treningowy?

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
moj plan odzywiania - prosba o komentarze	Inne sporty	1 odpowiedź 753 wyświetleń	Ponad rok temu przez
zawsze sie przyda, i noz tez :)	GALERIA BRONI	9 odpowiedzi 1920 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kalistenika-Pomoc w ułożeniu planu treningowego z wykorzystaniem posiadanego obciążenia.	Street Workout i Kalistenika	6 odpowiedzi 2158 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan Treningowy	Street Workout i Kalistenika	3 odpowiedzi 953 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak szybko nabrać masy w wieku 13lat	Dieta	9 odpowiedzi 5718 wyświetleń	Ponad rok temu przez