Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Plan treningowy przy budowaniu masy.

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam. Jak powinno się trenować w okresie budowania masy ? Jakie ciężary, ilość powtórzeń itd.? Pozdrawiam

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan treningowy przy budowaniu masy.

jaki masz staż?

ile dni mozesz poswiecic na siłownie?

jaki cel treningowy?

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
pomoc przy rozpisce	Sterydy i Prohormony	5 odpowiedzi 1432 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Przyznać się kto to zrobił???? 1 2	MASTERS Of STEEL	34 odpowiedzi 8890 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta w celu uzyskania masy mięśniowej	Dieta	1 odpowiedź 709 wyświetleń	Ponad rok temu przez
plany na przyszlosc 1 2	Sterydy i Prohormony	21 odpowiedzi 2489 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Przygoda w Londynie	Samoobrona	10 odpowiedzi 1952 wyświetleń	Ponad rok temu przez