Witam. Jak powinno się trenować w okresie budowania masy ? Jakie ciężary, ilość powtórzeń itd.? Pozdrawiam

Plan treningowy przy budowaniu masy.
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Ułozy mi ktos diete i plan cwiczen ??? Bardzo prosze... |
Dieta | Guest_Djethiop_* |
|
![]()
|
|
Mike Tyson i Fiodor Emelianenko przyjadą na "Wojnę" |
Sztuki walki | Guest_GOLIAT_* |
|
![]()
|
|
OCENA PLANU! REDUKCJA! |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
![]()
|
||
Przyrodni bracia ... (dużo fotek) |
MAGIA STALI |
|
![]()
|
||
Jak nabrać masy ciała ??? |
Dieta |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Treningi oraz dieta
- Ponad rok temu
-
Brzuch
- Ponad rok temu
-
plan
- Ponad rok temu
-
Ćwiczę i nie widac efektów
- Ponad rok temu
-
wewnętrzna część klatki piersiowej
- Ponad rok temu
-
Jak rozłozyć treningi partii miesiniowych?
- Ponad rok temu
-
Plan ćwiczeń
- Ponad rok temu
-
Jaki to trening ?
- Ponad rok temu
-
Co robic..
- Ponad rok temu
-
trenig ABS
- Ponad rok temu