Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Plan treningowy przy budowaniu masy.

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam. Jak powinno się trenować w okresie budowania masy ? Jakie ciężary, ilość powtórzeń itd.? Pozdrawiam

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan treningowy przy budowaniu masy.

jaki masz staż?

ile dni mozesz poswiecic na siłownie?

jaki cel treningowy?

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
jak szybko nabrać masy mięśniowej? Rada	Odżywki i Suplementy	5 odpowiedzi 15949 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Antonio Silva przyznaje Mike Kyle trudniejsza niż oczekiwano	Sztuki walki	0 odpowiedzi 1127 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pierwsza suplementacja – co warto wiedzieć przy zakupie suplementów diety?	Suplementy	0 odpowiedzi 720 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Osiedle Przyjaźń - Jelonki	KARATE	2 odpowiedzi 1210 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Mistrz drugiego planu (OstrowTV)	Humor	2 odpowiedzi 2146 wyświetleń	Ponad rok temu przez