Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Plan treningowy przy budowaniu masy.

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam. Jak powinno się trenować w okresie budowania masy ? Jakie ciężary, ilość powtórzeń itd.? Pozdrawiam

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan treningowy przy budowaniu masy.

jaki masz staż?

ile dni mozesz poswiecic na siłownie?

jaki cel treningowy?

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Czy BJJ naprawdę się przyda na ulicy ? 1 2 3 5 →	Samoobrona	87 odpowiedzi 10737 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ból przy skręcaniu ręki w stawie barkowym	Zdrowie i Medycyna	1 odpowiedź 2960 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Planuję brać metę proszę o wskazówki co i jak Meta, Cykl, Wskazówki, Jak zacząć i 1 więcej	Sterydy i Prohormony	0 odpowiedzi 849 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Odnaleziono ciało Madzi z Sosnowca - matka przyznała się do winy !	Rozmowy nie na temat	4 odpowiedzi 1905 wyświetleń	Ponad rok temu przez
przysiad	Filmy	8 odpowiedzi 2179 wyświetleń	Ponad rok temu przez