Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Plan treningowy przy budowaniu masy.

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam. Jak powinno się trenować w okresie budowania masy ? Jakie ciężary, ilość powtórzeń itd.? Pozdrawiam

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan treningowy przy budowaniu masy.

jaki masz staż?

ile dni mozesz poswiecic na siłownie?

jaki cel treningowy?

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Chce przybrać na masie	Dieta	2 odpowiedzi 695 wyświetleń	Ponad rok temu przez
10 przykazań wg. Ojca Dyrektora Może ktoś nie widział.	Humor	0 odpowiedzi 1281 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Worek treningowy... - co daje ?	Inne sporty	16 odpowiedzi 3102 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening w domu - pompki, przysiady...	Nastolatek	0 odpowiedzi 7056 wyświetleń	Ponad rok temu przez
plan 3 dniowy masa	Dzienniki treningowe	0 odpowiedzi 2262 wyświetleń	Ponad rok temu przez