Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Plan treningowy przy budowaniu masy.

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam. Jak powinno się trenować w okresie budowania masy ? Jakie ciężary, ilość powtórzeń itd.? Pozdrawiam

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan treningowy przy budowaniu masy.

jaki masz staż?

ile dni mozesz poswiecic na siłownie?

jaki cel treningowy?

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Gaspari Nutrition Intra Pro - 1 kg Buduje masę mięśniową, przyspiesza regenerację - Intra Pro	Odżywki i Suplementy	0 odpowiedzi 1702 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pomoc przy pierwszym cyklu 1 2	Sterydy i Prohormony	21 odpowiedzi 3074 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czy bez diety można przytyć?	Dieta	3 odpowiedzi 677 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ilość białka przy redukcji...	Dieta	10 odpowiedzi 2385 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Cześć! opis , przywitanie, cele	Przedstaw Się	1 odpowiedź 654 wyświetleń	Ponad rok temu przez