Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Plan treningowy przy budowaniu masy.

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam. Jak powinno się trenować w okresie budowania masy ? Jakie ciężary, ilość powtórzeń itd.? Pozdrawiam

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan treningowy przy budowaniu masy.

jaki masz staż?

ile dni mozesz poswiecic na siłownie?

jaki cel treningowy?

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Dieta przy chodzeniu na siłownie - Pomocy!	Dieta	10 odpowiedzi 7128 wyświetleń	Ponad rok temu przez
prosze o pomoc przy suplach....cykl masowy + aero :)	Odżywki i Suplementy	17 odpowiedzi 1763 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Męska przyjaźń. Przyjaciel czy nie?	Lifestyle	0 odpowiedzi 940 wyświetleń	Ponad rok temu przez
mutant mass + węglowodany carbo 1 2 plan + dieta	Dzienniki treningowe	32 odpowiedzi 11441 wyświetleń	Ponad rok temu przez
łapcie moja fote na redukcj masy pitbull 20 pozdro 1 2 3 5 →	Galerie zdjęć	88 odpowiedzi 22953 wyświetleń	Ponad rok temu przez