Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Plan treningowy przy budowaniu masy.

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam. Jak powinno się trenować w okresie budowania masy ? Jakie ciężary, ilość powtórzeń itd.? Pozdrawiam

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan treningowy przy budowaniu masy.

jaki masz staż?

ile dni mozesz poswiecic na siłownie?

jaki cel treningowy?

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
polepszenie jakości uzyskanej masy 1 2	Sterydy i Prohormony	20 odpowiedzi 2253 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Potrzeba przytucia	Odżywki i Suplementy	2 odpowiedzi 689 wyświetleń	Ponad rok temu przez
3 cykl dobrej jakosci masy 1 2	Sterydy i Prohormony	29 odpowiedzi 2984 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pryszcze na plecach - przyczyny powstawania	Nastolatek	0 odpowiedzi 7242 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Gaspari Nutrition Intra Pro - 1 kg Buduje masę mięśniową, przyspiesza regenerację - Intra Pro	Odżywki i Suplementy	0 odpowiedzi 1725 wyświetleń	Ponad rok temu przez