Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Plan treningowy przy budowaniu masy.

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam. Jak powinno się trenować w okresie budowania masy ? Jakie ciężary, ilość powtórzeń itd.? Pozdrawiam

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan treningowy przy budowaniu masy.

jaki masz staż?

ile dni mozesz poswiecic na siłownie?

jaki cel treningowy?

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Kreatyna na przybrani masy ....Help!	Rozmowy nie na temat	7 odpowiedzi 1957 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Poznaj 10 najzdrowszych ziół i przypraw !	Suplementy	0 odpowiedzi 607 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Naturalne suplementy, czyli przyprawy - cz. II	Diety	0 odpowiedzi 650 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Utrata masy	Dieta	7 odpowiedzi 966 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan treningowy do oceny/korekty	Trening dla średniozaawansowanych	0 odpowiedzi 965 wyświetleń	Ponad rok temu przez