Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Plan treningowy przy budowaniu masy.

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam. Jak powinno się trenować w okresie budowania masy ? Jakie ciężary, ilość powtórzeń itd.? Pozdrawiam

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan treningowy przy budowaniu masy.

jaki masz staż?

ile dni mozesz poswiecic na siłownie?

jaki cel treningowy?

TKWM

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Chcę przytyć, pomocy !	Odżywki i Suplementy	Guest_JG_*	12 odpowiedzi 3270 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan treningów na wakacje 1 2	CROSS-BUDO		39 odpowiedzi 4303 wyświetleń	Ponad rok temu przez
co robić by przytyć przy moim szybkim trawieniu...??	Dieta		5 odpowiedzi 1334 wyświetleń	Ponad rok temu przez
przysiad	Rozmowy nie na temat		13 odpowiedzi 1158 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Cree XLamp 7090 - przyszła około południa 1 2	TACTICAL GEAR		39 odpowiedzi 6031 wyświetleń	Ponad rok temu przez