Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Plan treningowy przy budowaniu masy.

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam. Jak powinno się trenować w okresie budowania masy ? Jakie ciężary, ilość powtórzeń itd.? Pozdrawiam

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan treningowy przy budowaniu masy.

jaki masz staż?

ile dni mozesz poswiecic na siłownie?

jaki cel treningowy?

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Poszukuję kogos kto mi za darmo rozpisze plan diety na odchudzanie i plan treningowy?	Dieta	6 odpowiedzi 1328 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak mam przytyć???	Dieta	5 odpowiedzi 999 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak nabrać masy i wyrzeźbić mieśnie ? Masa, Rzeźba.	Odżywki i Suplementy	6 odpowiedzi 3238 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan treningowy, regeneracja	Porady Trenerów	0 odpowiedzi 676 wyświetleń	Ponad rok temu przez
jak przybrac mase???	Odżywki i Suplementy	5 odpowiedzi 2473 wyświetleń	Ponad rok temu przez