Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Brzuch

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Brzuch

Czy aby uzyskać dobry efekt - widoczny sześciopak oraz wytrzymałość mięśni brzucha - konieczne są rutynowe, codzienne ćwiczenia?

Ekspert
4945 postów
Pomógł: 65

381
Wyśmienita

Lokalizacja:Kraków
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Motoryzacja
Wzrost [cm]:190
Pas [cm]:78
Martwy ciąg [kg]:4x170
Waga [kg]:91,5 1.06.14

Napisano Ponad rok temu

Re: Brzuch

Nie. Brzuch wystarczy ćwiczyć 2-3 razy w tygodniu. Podstawą jest dieta. To dzięki niej robimy formę na lato, nie dzięki ćwiczeniom. Chcesz uzyskać fajny, widoczny sześciopak? Skup się na diecie redukcyjnej.

"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
problem z brzuchem / L-carnityna	Odżywki i Suplementy	6 odpowiedzi 1056 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jaki trening brzucha na masie	Trening dla średniozaawansowanych	3 odpowiedzi 1188 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Brzuch raz jeszcze... 1 2 3	Inne sporty	46 odpowiedzi 8919 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Brzuch	Dieta	4 odpowiedzi 706 wyświetleń	Ponad rok temu przez
brzuch	Dieta	2 odpowiedzi 610 wyświetleń	Ponad rok temu przez