Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Brzuch

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Brzuch

Czy aby uzyskać dobry efekt - widoczny sześciopak oraz wytrzymałość mięśni brzucha - konieczne są rutynowe, codzienne ćwiczenia?

Ekspert
4945 postów
Pomógł: 65

381
Wyśmienita

Lokalizacja:Kraków
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Motoryzacja
Wzrost [cm]:190
Pas [cm]:78
Martwy ciąg [kg]:4x170
Waga [kg]:91,5 1.06.14

Napisano Ponad rok temu

Re: Brzuch

Nie. Brzuch wystarczy ćwiczyć 2-3 razy w tygodniu. Podstawą jest dieta. To dzięki niej robimy formę na lato, nie dzięki ćwiczeniom. Chcesz uzyskać fajny, widoczny sześciopak? Skup się na diecie redukcyjnej.

"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
co mam jeść żeby zgubić brzuch....	Dieta	1 odpowiedź 645 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak schudnac i spalic tkanke tluszczowa i oponke na brzuchu?	Dieta	7 odpowiedzi 1340 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czy po piwie rośnie brzuch?	Obalanie mitów	13 odpowiedzi 1862 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Za cios maczetą w głowę oddał nożem w brzuch	Samoobrona	15 odpowiedzi 3860 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak zgubic brzuch?	Dieta	3 odpowiedzi 923 wyświetleń	Ponad rok temu przez