Czy aby uzyskać dobry efekt - widoczny sześciopak oraz wytrzymałość mięśni brzucha - konieczne są rutynowe, codzienne ćwiczenia?
Brzuch
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
lezu
-
- Ekspert
-
- 4945 postów
- Pomógł: 65
381
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Motoryzacja
- Wzrost [cm]:190
- Pas [cm]:78
- Martwy ciąg [kg]:4x170
- Waga [kg]:91,5 1.06.14
Napisano Ponad rok temu
Re: Brzuch
Nie. Brzuch wystarczy ćwiczyć 2-3 razy w tygodniu. Podstawą jest dieta. To dzięki niej robimy formę na lato, nie dzięki ćwiczeniom. Chcesz uzyskać fajny, widoczny sześciopak? Skup się na diecie redukcyjnej.
"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
pełny brzuchol... |
Dieta |
|
|
||
Chcę zrzucic brzuch! Oplaca sie kupic L karnityne? POMOCY! |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Problem z tłuszczem na brzuchu (masa czy redukcja?) chudnięcie
|
Street Workout i Kalistenika |
|
|
||
wytrzymały brzuch |
Inne sporty |
|
|
||
Piwny brzuch Brzuch
|
Dieta |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
białko
- Ponad rok temu
-
nie czuję pleców po treningu
- Ponad rok temu
-
Trening na rzezbę
- Ponad rok temu
-
Trening pleców w domu.
- Ponad rok temu
-
Chcialbym wyrobic Miesnie klatki piersiowej Brzuch ,Plecy
- Ponad rok temu
-
Brzuch
- Ponad rok temu
-
Trening
- Ponad rok temu
-
jak zrobic mase
- Ponad rok temu
-
witam
- Ponad rok temu
-
Ramiona:)
- Ponad rok temu
