witam. chce zaczac swoja przygode z treningami. jutro jade kupic mala laweczke, wiadomo do tego jakas sztanga. prosta czy lamana ? czy taka i taka ? no i hantelki . jakie moge wykonywac cwiczenia zeby nie spalic miesni na samym poczatku ? diete tez juz mam rozpisana.

trening w domu
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
tłuszcze po treningu |
Dieta |
|
![]()
|
||
ból gardla podczas treningu |
Zdrowie i Medycyna |
|
![]()
|
||
Trening Niemieckich Ciężarowców ( siła klatki ) |
Trening dla zaawansowanych |
|
![]()
|
||
Trening na plecy. Ćwiczenia na plecy |
Treningi |
|
![]()
|
||
Plan treningowy |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Trening do oceny
- Ponad rok temu
-
Zbiór najważniejszych tematów i informacji - część 1
Grammatikk - Ponad rok temu
-
Plan do Oceny
- Ponad rok temu
-
Chcę schudnąć
- Ponad rok temu
-
Problem z nogami
- Ponad rok temu
-
Novo 4.0 - Rebirth (?)
- Ponad rok temu
-
Trening siłowy w dni treningu SW
- Ponad rok temu
-
Kupno pierwszego kettla
- Ponad rok temu
-
Jak nie być bucem na siłowni, albo savoir vivre
- Ponad rok temu
-
zakwasy po trenigu..kto ma zakwasy po latach trenigöw ..?
- Ponad rok temu