Skocz do zawartości


Zdjęcie

nasza sylwetka - fotki


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
405 odpowiedzi w tym temacie

budo_quelq'un
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 664 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Ruda Śląska
  • Zainteresowania:Kyokushin

Napisano Ponad rok temu

Re: nasza sylwetka - fotki
Czytales temat o ksiezce Pavla gdzie jest opisane jak w specnazie robili drabiny?
  • 0

budo_perun srogi
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1077 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:BJJ

Napisano Ponad rok temu

Re: nasza sylwetka - fotki
da ktos link do tych drabin, bo mi smaku narobiliscie
  • 0

budo_ry-you
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 688 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:miasto cudow i zlodzieji

Napisano Ponad rok temu

Re: nasza sylwetka - fotki
jedna minuta ale jesli potrzebujesz wiecej zeby zrobic kolejna serie to mozesz odpoczac wiecej.
  • 0

budo_osadnik
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 973 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Gdynia

Napisano Ponad rok temu

Re: nasza sylwetka - fotki

da ktos link do tych drabin, bo mi smaku narobiliscie


tutaj : http://budo.net.pl/v...der=asc&start=0
trochę o drabinach rozmawialiśmy.
  • 0

budo_jet
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2606 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: nasza sylwetka - fotki

Czytales temat o ksiezce Pavla gdzie jest opisane jak w specnazie robili drabiny?


Nie zauważyłem go wcześniej, przeczytałem i już wiele się rozjaśniło, chociaż chciałbym się jeszcze co do jednej rzeczy upewnić (ponieważ wyznaję zasadę, że diabeł tkwi w szczegółach :-) ). Czy w przerwach między powtórzeniami (nie seriami) robiąc drabinkę pozostajecie w zwisie?
  • 0

budo_kapral
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3301 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:jakaś afryka, sam nie wiem
  • Zainteresowania:Muay Thai

Napisano Ponad rok temu

Re: nasza sylwetka - fotki

da ktos link do tych drabin, bo mi smaku narobiliscie


przeglądać forum, bo od drabin i piramid chyba już ślepniecie.

Aha, chuja tam specnaz.
  • 0

budo_ry-you
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 688 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:miasto cudow i zlodzieji

Napisano Ponad rok temu

Re: nasza sylwetka - fotki
robisz jedno powtorzenie stajesz na nogi robisz 2 powtorzenia znowu stajesz na nogi robisz trzy powtorzenia i znowu na nogi itd.
  • 0

budo_sheepman
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1419 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:BJJ/SF

Napisano Ponad rok temu

Re: nasza sylwetka - fotki
i to jest drabina?czy piramida?czyli np po 1 powtórzeniu puszczach chwyt?i robisz 2? i znów chwyt odpoczywa i 3?i do maxa?ile razy?
  • 0

budo_paeł
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 942 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków

Napisano Ponad rok temu

Re: nasza sylwetka - fotki
http://www.forum-kul...dpost&p=1247038
  • 0

budo_quelq'un
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 664 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Ruda Śląska
  • Zainteresowania:Kyokushin

Napisano Ponad rok temu

Re: nasza sylwetka - fotki
Nie no chlopcy bez przesady linki sa gdzie pytania tego samego typu byly zadawane wszytsko jasne i dobrze opisane a wy takie pytania? 8O co z wami te swieta zrobily
  • 0

budo_jet
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2606 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: nasza sylwetka - fotki
Paeł, czytałem to tylko właśnie tam nie było napisane czy pozostaje się w zwisie między powtórzeniami, czy puszcza drążek? Szczerze mówiąc zakładałem pierwszą opcję...
  • 0

budo_quelq'un
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 664 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Ruda Śląska
  • Zainteresowania:Kyokushin

Napisano Ponad rok temu

Re: nasza sylwetka - fotki
puszczasz drazek i rozluniasz sie... ja przerwy robie tak na oko ale to mniej wiecej 1min wychodzi ... wiec u mnie to mniej wiecej tak wyglada
1 podciagniecie
1 min przerwy
2 podcigniecia
1min przerwy
3 podciagniecia
[...]
1000 podciagniec
1 min przerwy :)

a tak wgl to jest temat o naszej sylwetce wiec proponuje wrocic do tematu a na temat podciagani ai drabin w odpowiednim temacie pogadac :D
  • 0

budo_jet
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2606 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: nasza sylwetka - fotki
Quelq'un, żeby nie robić dłużej OT, odniosłem się w temacie o książce. :wink:
  • 0

budo_novocaine
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 5882 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:uk
  • Zainteresowania:MMA

Napisano Ponad rok temu

Re: nasza sylwetka - fotki
Dołączona grafika
  • 0

budo_szwed
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 520 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: nasza sylwetka - fotki
Czy to są klasyczne trampki Conversa? Zawsze uważałem, że jakiekolwiek ćwiczenia w nich to pewna śmierć i kontuzja murowana. :wink: A jak widzę kogoś kto na sali gra w kosza lub siatkę w czymś takim to już w ogóle. :wink:
  • 0

budo_novocaine
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 5882 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:uk
  • Zainteresowania:MMA

Napisano Ponad rok temu

Re: nasza sylwetka - fotki

Czy to są klasyczne trampki Conversa? Zawsze uważałem, że jakiekolwiek ćwiczenia w nich to pewna śmierć i kontuzja murowana. :wink: A jak widzę kogoś kto na sali gra w kosza lub siatkę w czymś takim to już w ogóle. :wink:

klasyczne conversy. najlepsze buty na silownie po specjalistycznych do dwu/trojboju i [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]. ostatnio gralem w nich w kosza, pilke, hokeja i biegalem sprinty. ale na lato kupuje [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników].
jak widze kogos na silowni w butach "do biegania" to juz w ogole :wink:
  • 0

budo_szwed
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 520 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: nasza sylwetka - fotki
Nie powiesz mi że te buty usztywniają kostkę, a w koszu i siatce to ma znaczenie.
  • 0

budo_novocaine
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 5882 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:uk
  • Zainteresowania:MMA

Napisano Ponad rok temu

Re: nasza sylwetka - fotki

Nie powiesz mi że te buty usztywniają kostkę, a w koszu i siatce to ma znaczenie.

mysle, ze jak wyladuje na przekreconej stopie, jak to zrobilem grajac w badmintona (!?), to i pelni usztywnione magnumy by mi nie pomogly. ale koszykowka to i tak jeden z najkontuzjogenniejszych (sic?) sportow, wiec nie gram :P

w kazdym razie na silownie sa idealne.
  • 0

budo_novocaine
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 5882 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:uk
  • Zainteresowania:MMA

Napisano Ponad rok temu

Re: nasza sylwetka - fotki
zapomnialem dodac, ze buty dobrane do sportu to oczywiscie dobry pomysl. przed zlamanym srodstopiem uratowaly mnie raz chyba tylko porzadne korki.
  • 0

budo_quelq'un
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 664 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Ruda Śląska
  • Zainteresowania:Kyokushin

Napisano Ponad rok temu

Re: nasza sylwetka - fotki
Ile wazy ta sztanga? :)
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018