Takie tam... (ćwiczenia ze sztangą)
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Ja mogę wziąć większy ciężar w zarzucie ze zwisu, niż z ziemi. O rwaniu sie nie wypowiem bo w ogóle nie umiem i powyżej 50kg trace równowagę.
Napisano Ponad rok temu
edit.
w sumie nie tak dawmo
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
aha, nie wiem czy ktoś mnie nie wyśmieje, ale wytrzymałość też jest chyba różna. wytrzymałość siłowa (czyli na moj gust własnie w bjj potrzebna) to umiejetnosc generowania siły nawet po jakimś tam czasie... coś jakby byc w stanie zrobic duuuuużo podciągnięć na drążku)
Napisano Ponad rok temu
Drugi rodzaj to taki czy nie dostaniesz zawału w trakcie ruchu czyli kardio?
Moim zdaniem dużo zależy od sposobu w jaki walczysz na macie, bo i to i to się przydaje w różnych sytuacjach.
Napisano Ponad rok temu
Może te obrazki pozwolą wam się dogadać:Moim zdaniem nie na takie wytrzymałości się to dzieli. Bo dla mnie wytrzymałość siłowa i dużo podciągnięć to to samo. Drugi rodzaj to taki czy nie dostaniesz zawału w trakcie ruchu czyli kardio? (...)
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Napisano Ponad rok temu
wg mnie poprzez zlozonosc takiego ruchu bardziej sie koncentrujesz na jego koordynacji niz na dynamice rwania.
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
tez uwazam, ze lepiej byloby zaczac normalnie. mysle, ze przez nozyce masz gorsze triple extension
barki w pozycji startowej maja byc przed sztanga.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
i wyglada, ze lapiesz za daleko, wiekszy ciezar przelamie cie do tylu
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
i mam wrazenie, ze za szeroko stoisz.
ten ostatni to po prostu na chama podniosles
tez widzialem dzis jezusa I'M A BELIEBER!
Napisano Ponad rok temu
do koordynacji sa zdecydowanie lepsze narzedzia. wg mnie przy pomocy cwiczen olimplijskich cwiczymy moc i dynamike. a jak chcesz zrobic koordynacje to sie pobaw na pilce - tylko zebys nie skonczyl takhm, robie, bo mi tak kazano, jeszcze nie myslalem nad tym ;D ale z drugiej strony - ja to pod kątem bardziej SW cwicze, wiec czy to wlasnie nie na skoordynowaniu powinno mi zależeć?
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
a nie panie jakieś cuda na kiju
;-)
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
a tak to nie jestem w stanie utrzymać rąk nad głową jak schodzę w dół
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
deejay'owi tez raz pokazywalem, jak sie nieudane rwanie rzuca za siebie; jeden koles juz wie, ze sie blisko mojej platformy nie przechodzi ;-)
Napisano Ponad rok temu
http://budo.net.pl/v...65575&start=420
na samym dole. rwanie rozebrane na części pierwsze ;-)
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Witam |
Przedstaw Się |
|
|
||
Metamorfoza |
Dieta |
|
|
||
Witam |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Ćwiczenia dwa razy dziennie |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
Witam i pytam |
Fitness i Aerobik |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
zamienniki supli pod sw
- Ponad rok temu
-
Megidox-nie matura lecz chęć szczera zrobi z Ciebie pakera
- Ponad rok temu
-
Codzienne suplementy
- Ponad rok temu
-
czy kulturysci nie musza sie rozgrzewac?
- Ponad rok temu
-
tyl a przod - zdrowe proporcje
- Ponad rok temu
-
orgazm podczas treningow
- Ponad rok temu
-
Odżywka na mase przy sw
- Ponad rok temu
-
obuwie minimalistyczne do biegania.
- Ponad rok temu
-
CrossFit
- Ponad rok temu
-
suplementy przy cyklu na masę
- Ponad rok temu