Witam nazywam się Mateusz i mam lat 17 , 176 cm. wzrostu i ważę około 62 kg. Przejdę do sedna sprawy a mianowicie, chcę rozpocząć drogę związaną z siłownią, treningami i dietami itp. potrzebuje jakiegoś treningu.(w domu mam malo sprzetu tylko kilka hantli i nic wiecej) , czy jest ktoś w stanie zrobienia mi rozpiski byłbym bardzo wdzięczny.
Trening
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
EXPERTO
-
-
Zabanowany(a) -
- 14273 postów
- Pomógł: 5
- Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody. - Staż [miesiące]:od 2003
- Wzrost [cm]:188
- Waga [kg]:100-102
Napisano Ponad rok temu
Re: Trening
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
kontuzja a plan treningu |
Inne sporty |
|
|
||
5 sposobów na wielkie ramiona według Aarona Bakeratrening na WIELKIE RAMIONA |
Artykuły i Ciekawostki |
|
|
||
Trening biegacza - jak często biegać? |
Bieganie |
|
|
||
Podpięty Kompletny zbiór systemów i metod treningowych |
Trening dla zaawansowanych |
|
|
||
Prosba o pomoc |
Odżywki i Suplementy |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
JEDNA ZE STRON GORSZA
- Ponad rok temu
-
Trening na klatke piersiową
- Ponad rok temu
-
worek a masa
- Ponad rok temu
-
Biceps...
- Ponad rok temu
-
plan
- Ponad rok temu
-
POMOC ! przy planie treningowym na mase
- Ponad rok temu
-
SILAA
- Ponad rok temu
-
INTERPRETACJA ĆW. NA BICEPS
- Ponad rok temu
-
Brak pożądanych efektów
- Ponad rok temu
-
Potrzebna pomoc
- Ponad rok temu
