283 odpowiedzi w tym temacie

[budo_osadnik]

wlasnie nie wiem jaki kupic

chyba wezme 115 kg

To w takim razie ja 135 :wink:
A tak na poważnie to sądzę że 90 kg to coś dla mnie.
(zresztą piszą że można oddać jak się okaże za słaby czy za mocny,ale nie wiem jak to wyglada, np. oddam im ściskacz bo dla mnie będzie za slaby i sprzedadzą go komuś innemu?
Trochę to nie tego mieć używany sprzęt, skrobnę do nich maila czy sprzedają w oryginalnych opakowaniach.

[budo_itosu]

Jeżeli uda ci się go zgnieść chociaż jeden raz, będzie to znak że masz uścisk przeciętnego sportowca.
Zazwyczaj sportowcy którzy w swoim planie treningowym poświęcają dużo czasu na trening przedramion zgniatają go 5-6 razy.

to o 115 kg

tez mi sie wydaje ze 115 kg to duzo. zastanawiam sie nad 90 kg i 115 kg. w sumie nie chce takiego do kilku powtorzen tylko takiego ktorego max 1 raz pykne. zebym mogl sile zwiekszac

[budo_novocaine]

hmm. to ja wezme sobie 90kg. o 30kg za duzo ale nie widze sensu brac 68kg.. i sobie kupie w koncu chyba "nawijke", bo sam tego za cholere nie skonstruuje

[budo_bielak91]

U mnie w klubie była zrobiona prowizoryczna nawijka, w której skład wchodził okrągły sztyl od kilofa chyba, sznur i talerz w zaleznosci od potrzeby

[budo_osadnik]

hmm. to ja wezme sobie 90kg. o 30kg za duzo ale nie widze sensu brac 68kg.. i sobie kupie w koncu chyba "nawijke", bo sam tego za cholere nie skonstruuje

To to cudo można kupić?
Ja zrobiłem swoje z 6 lat temu, kawałek prętu na który nałożyłem z dwóch stron rączki (zdaje się że od roweru ) w środek dałem też jakąś rączkę(nie wiem od czego) i w środku środka wywierciłem dziurę żeby sznurek był dobrze przymocowany.
Naprawdę dla chcącego sądzę maks.godzina roboty (jak ktoś ma wszystkie potrzebne rzeczy gdzieś w garażu). W razie czego mogę posłużyć zdjęciem poglądowym : )

[budo_wojtas25]

ja wezme 160 najwyzej izometrycznie pocwicze

[budo_itosu]

tak sobie mysle. ja sie podciagam na drazku z 30 kg zelastwa w plecaku.

75 kg (masa ciala) + 30 kg (zelastwo) = 105 kg

chwyt spokojnie mi wytrzymuje. ciekawe czy to miarodajne porownanie. wiadomo ze scisnac a utrzymac chwyt to co innego.

tez wolalbym kupic za mocny niz za slaby.

[budo_novocaine]

itosu. ja mam scisk 60kg, zmierzony. chwytem "clean" utrzymam 140, mieszanym 180. tak wiec roznica miedzy sciskaniem a trzymaniem jest ogromna.

[budo_itosu]

mowisz ze 115 trudno bedzie scisnac

wspinalem sie troche, sporo cwiczylem chwyt, zwykle sciskacze polamalem w dloniach jak mialem 19 lat
ale moze masz racje.

[budo_novocaine]

nic nie mowie. podaje tylko swoje dane dla porownania.

[budo_wojtas25]

ja tez nalamalen tego badziewia.sile scisku mialem na studiach mierzona 64 ,ale kij wie jakie to jednostki byly.

[budo_wojtas25]

da rade scisnac tego 160

[budo_itosu]

da rade scisnac tego 160

wiedzialem ze jakis budowlaniec

cos mi sie wydaje ze te sciskacze naucza mnie pokory

[budo_wojtas25]

to nie ja jakby cos

[budo_quelq'un]

Kupcie ten 160 i dajcie znac jak wam idzie

[budo_novocaine]

da rade scisnac tego 160

300lbs to 136kg

[budo_slim]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

1800 lbs

[budo_itosu]

300lbs to 136kg

135 kg -> 300 lbs
160 kg -> 350 lbs

160tka to wg miary amerykanskiej 350tka. wiem ze nie maja dokladnych przeliczen ale co tam.
przy 115 kg maja blad w opisie.

napisane jest ze to uscisk przecietnego atlety a na stronie producenta jest napisane far beyond an avarage athlete wiec nie dajcie sie zwiesc

[budo_novocaine]

300lbs to 136kg

135 kg -> 300 lbs
160 kg -> 350 lbs

160tka to wg miary amerykanskiej 350tka. wiem ze nie maja dokladnych przeliczen ale co tam.
przy 115 kg maja blad w opisie.

napisane jest ze to uscisk przecietnego atlety a na stronie producenta jest napisane far beyond an avarage athlete wiec nie dajcie sie zwiesc

zamowilem 200lbs (90kg), dzis-jutro powinna byc, to zdam raport.

[budo_quelq'un]

1800 lbs

Ciekwa ile osob go potrafi scisnac 8O