18 odpowiedzi w tym temacie

[matajsenPL]

Witam

Jestem nowym forumowiczem i tylko troszkę (b. mało) znam się na rzeczy. Chcieąbym się dowiedzieć jaka odżywka pomoże mi w osiągnięciu lepszego rozwoju masy i siły (bez tłuszczu)- może jakiś gainer lub białka. Od razu mówię że moja dieta to jest wszystko co podadzą na stół rodzice. Tak więc- jaka odżywka tak do 100zł na początek, żebym wystarczyła na miesiąc lub więcej. Chodzi mi przede wszystkim o to żeby treningi po dłuższym czasie nie zniszczyły mi organizmu ze względu na brak dostarczanych substancji np. białek.

Pozdrawiam wszystkich i proszę o poradę

[PUMP]

możesz kupić białko ostrowie + witaminy multiple olimpa .

[matajsenPL]

możesz kupić białko ostrowie + witaminy multiple olimpa .

Na początek proponowali mi gainerka. A jeżeli gainer to jaki???

[PUMP]

mass xxl 3 kg będzie dobry

[firefly]

A ja polecę Muscle Juice, i brać go tylko po treningu. Ostatnio coś takiego stosuje, dobre efekty daje (mowa o porcji 250g, ale mozna mniej)

[matajsenPL]

A ja polecę Muscle Juice, i brać go tylko po treningu. Ostatnio coś takiego stosuje, dobre efekty daje (mowa o porcji 250g, ale mozna mniej)

Dzięki za odpowiedzi. Jakieś szczegóły jakie są to efekty?? i ostatnie pytanie- jak wezmę raz całą puszkę tego preparatu to czy muszę brać od razu następną??

[jaladreipyw]

z zasady to co daja starzy jest naladowane tluszczem i weglami, wiec kup jakies bialko. polacam matrix, olimp, activlab, w ostatecznosci ostrovia..

[matajsenPL]

z zasady to co daja starzy jest naladowane tluszczem i weglami, wiec kup jakies bialko. polacam matrix, olimp, activlab, w ostatecznosci ostrovia..

Gość właśnie tak mi mówił ale żebym nie miał problemów z żołądkiem to polecał na początek gainera. Może być na początek Olimp Gain Bolic 6000?

[KAM]

Gość właśnie tak mi mówił ale żebym nie miał problemów z żołądkiem to polecał na początek gainera. Może być na początek Olimp Gain Bolic 6000?

Jeżeli jesteś ekto to może być

[matajsenPL]

Jeżeli jesteś ekto to może być

A co byści powiedzieli na TREC Magnum 8000 4000g w tej samej cenie??

[firefly]

Ja osobiście z tych dwóch wybrałbym gain bolica, a jeszcze lepiej muscle juice, z niego jestem mega zadowolony:)

[matajsenPL]

Ja osobiście z tych dwóch wybrałbym gain bolica, a jeszcze lepiej muscle juice, z niego jestem mega zadowolony:)

OK może być tn muscle juice ale on starcza tylko na 19 dni wg. tego co napisałeś. Co ile trzeba brać taką puszkę??

[pit]

jeśli masz kase to zapodaj sobie ze 2 gainerki gain bolic 4 kg. starcza on na jakies 25 dni a efekty są spore:D

[PUMP]

Najlepiej to muntant massa

[matajsenPL]

Najlepiej to muntant massa

Kasy mam tak ok. 100. Więc nie zbyt dużo. Czyli najlepiej ten gainer z olimpu. On wystarczy mi na ile?? Co ile trzeba brać taką puszkę?? Można brać mniejszą dawkę przez dłuższy czas zważając że to jest mój 1 gainer (koks ) ???

[PUMP]

Gainera bierzesz według braków w diecie ,

[Xandar]

Kasy mam tak ok. 100. Więc nie zbyt dużo. Czyli najlepiej ten gainer z olimpu. On wystarczy mi na ile?? Co ile trzeba brać taką puszkę?? Można brać mniejszą dawkę przez dłuższy czas zważając że to jest mój 1 gainer (koks ) ???

Ja tam do końca swiata bede polecal DIETANABOL w misiac ok 10kg (żart). Tak na powaznie to jezeli nie bdziesz mial stałych dochodów to od razu mowie ze budowanie masy przy pomocy odrzywek nie bedzie proste, wiem po sobie. I zebys nie robil tak jak ja kiedys ze np. zamiast podaczas cyklu brac 3 porcje bialka bralem 1 bo chialem zeby mi na dluzej starczylo (glupota), cos takiego mija sie z celem. Musisz wyliczyc sobie ile bialka i wegli dostarczasz organizmowi ze zarciem i potem uzupelnic to odzywka.

[jaladreipyw]

a po czym ty chcesz miec problemy zoladkowe? to co wymienilem jest ok, poza tym wszystko zalezy od budowy.. jak lapiesz tluszcz + miesnie to kup same bialko (olimp, activlab, dyma), jak suchar = gainer

[matajsenPL]

a po czym ty chcesz miec problemy zoladkowe? to co wymienilem jest ok, poza tym wszystko zalezy od budowy.. jak lapiesz tluszcz + miesnie to kup same bialko (olimp, activlab, dyma), jak suchar = gainer

no to nie wiem dalej co kupić. MUSCLE JUICE VS RESZTA ŚWIATa???