Brak apetyty w niektorych momentach.

Użytkownik
37 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Brak apetyty w niektorych momentach.

Witam od następnego miesiąca chciałbym zacząć przygodę z dietą i siłownią. Przeglądając te wszystkie diety dochodzę do wniosku , że ciężko mi będzie to wszystko zjeść.

Np teraz na 1 posiłek o 6 rano jem 3 kanapki i już pełny jestem a w diecie przykładowej posiłek to :
3 jaja całe , płatki owsiane + mleko , jakiś owoc + orzechy , rodzynki.

Także jest to zdecydowanie więcej niż te 3 kanapki. Jakie Wy mieliście sposoby aby to wszystko wchłonąć ? Wiem , że trzeba organizm przyzwyczaić to chyba będę musiał jeść na siłę na początku

Użytkownik
237 postów
Pomógł: 0

1
Neutralna

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Brak apetyty w niektorych momentach.

Dasz rade,ja na pierwsze sniadania jadłem po 8 kanapek

zoładek sie rozciagnie i bedzie git...tylko nie ma nic za darmo bedziesz musial na poczatek sie objadac na maksa

Wujek

Ekspert
3978 postów
Pomógł: 8

105
Bardzo Dobra

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:Płynę od 2008

Napisano Ponad rok temu

Re: Brak apetyty w niektorych momentach.

Z początku jest ciężko ale później to samemu już Ci brzuch mówi co masz robić heh.Poza tym unikaj przekąsek między posiłkami.

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
bRak $$ Na silke podstawowy sprzet	Trening dla początkujących	0 odpowiedzi 1483 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Brak masy na klatce piersiowej	Trening dla początkujących	6 odpowiedzi 1607 wyświetleń	Ponad rok temu przez
do wszystkich uciemiężonych brakiem rozciągnięcia!!!	KARATE	15 odpowiedzi 2041 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Treningi i brak poprawy	Trening dla początkujących	10 odpowiedzi 1797 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Brak pożądanych efektów	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 1253 wyświetleń	Ponad rok temu przez