Więc jak jest napisane w emacie dopiero zaczynam ćwiczyc na siłowni i mam problem co do treningu. Chcialbym sobie zrobic biceps i klatke piersiową ale chce rowniez ćwiczyc resztę parti. Czy ktoś moze mi dać jakąs wskazówke jak trenowaći co po kolei. Mam 180 cm wzrostu i ważę 62 kg. Chce również przytyć żeby wyglądac lepiej (teraz tez nie jest źle). POMOCY
Nowy
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Vizek
-
- Użytkownik
- 5 postów
- Pomógł: 0
1
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Nowy
moze trening Experta sie tobie przyda + dieta (w dziale diety jest tego dosc sporo, a jak nieznajdziesz nic dla siebie to ulórz wlasna a koledzy Ci ja w razie czego moga poprawic)
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Kreatyna na mnie nie działa (nowy) |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
.:Nowy:. |
MAGIA STALI |
|
|
||
Ocena miesiąca + Nowy trening na rzeźbę |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
recenzja książki w nowym Tatami |
AIKIDO |
|
|
||
jakie suplementy pomiędzy cyklami kreatynowymi |
Odżywki i Suplementy |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 2
0 użytkowników, 2 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Martwy ciąg
- Ponad rok temu
-
powrót do siłowni.
- Ponad rok temu
-
3-dniowy Plan FBW
- Ponad rok temu
-
Początek
- Ponad rok temu
-
Jak to wkońcu ma być?
- Ponad rok temu
-
Trening na mase do oceny.
- Ponad rok temu
-
TrEnInG
Guest_radq?_* - Ponad rok temu
-
Trening- pomocy
- Ponad rok temu
-
Jaki trening ?
- Ponad rok temu
-
Porady
- Ponad rok temu
