44 odpowiedzi w tym temacie

[budo_silver]

Działanie jak przy braniu zwykłego jabcoka - trzymasz dietę, zapewniasz sobie odpowiednią regenerację i masz ułożony odpowiedni trening, to efekty będą.

[budo_przemcio]

ok dzieki.

[budo_jerz]

Przeziębiłem się i muszę odpuścić treningi co by wyzdrowieć jak najszybciej.
Pytanie brzmi czy mam również odpuścić kreatyne?

[budo_wookash]

Pytanie jak "silna" to choroba?
Jeśli zwykłe przeziębienie i po 2-4 dniach będziesz mógł nadal trenować z taką samą intensywnością to nie odpuszczaj sobie kretki.

Ale jeśli to poważniejsza choroba to nie ma sensu kontynuować cyklu - organizm będzie osłabiony i nie wykorzystasz "mocy" supli.


Zdrowia życzę
PZDR

[budo_jerz]

Dzięki, myślę że to zwykłe przeziębienie i w poniedziałek wrócę na treningi.

Pozdrawiam
jerz.