IPB skin by CGN

Skocz do zawartości


PLAN ĆWICZEŃ

Rozpoczęty przez Guest_radq?_*, Ponad rok temu

  • Zamknięty Temat jest zamknięty
40 odpowiedzi w tym temacie

RockLee
  • Użytkownik
  • Pip
  • 23 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: PLAN ĆWICZEŃ
popacz się na mój a twój jest inny a po co ja mam zrzynać od ciebie jak ty ćwiczysz na Atlasie a ja na ławce.
  • 0

GośćGuest_radq?_*

Guest_radq?_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: PLAN ĆWICZEŃ
Weż nie pisz... masz nie pokolei w głowie...
Zaśmiecasz tylko forum...

A ja już ci mówiłem że H*** z twojego ćwiczenia ponieważ ty nie ćwiczysz systematycznie...

I nie pisz K*** w moim temacie...

RockLee
  • Użytkownik
  • Pip
  • 23 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: PLAN ĆWICZEŃ
Czytałem o tym ACT ale czekam na odpowiedź o planie który wmyśliłem.
  • 0

RockLee
  • Użytkownik
  • Pip
  • 23 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: PLAN ĆWICZEŃ
a ty niby ćwiczysz systematycznie.
  • 0

GośćGuest_radq?_*

Guest_radq?_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: PLAN ĆWICZEŃ
Jesteś głupim czubkiem...idż się lecz.

RockLee
  • Użytkownik
  • Pip
  • 23 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: PLAN ĆWICZEŃ
Żal cie nie zrzynałem z twojego planu niec a ty wymyślasz jakieś dziecko głupoty
  • 0

RockLee
  • Użytkownik
  • Pip
  • 23 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: PLAN ĆWICZEŃ

Żal cie nie zrzynałem z twojego planu nic a ty wymyślasz jakieś dziecko głupoty


  • 0

RockLee
  • Użytkownik
  • Pip
  • 23 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: PLAN ĆWICZEŃ
Nie ma dobrego planu czekam na odpowiedź.
  • 0

GośćGuest_radq?_*

Guest_radq?_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: PLAN ĆWICZEŃ
MASZ W SZKOLE WPIER***DOL BO JESTEŚ TAKIM DEBILEM...

PO JAKIEGO HU*** SIĘ TU ZAREJESTROWAŁEŚ??? ŻEBY INNYCH WKUR*** ???

JUTRO MASZ PO RYJU ZAPAMIĘTAJ...

RockLee
  • Użytkownik
  • Pip
  • 23 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: PLAN ĆWICZEŃ
Żal cię ty masz jakieś wony i nie wiem dla czego napisałem plan młocie i ty k... coś wymyślasz żal cię naprawde
  • 0

RockLee
  • Użytkownik
  • Pip
  • 23 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: PLAN ĆWICZEŃ
nikogo nie chcę wku.ać napisałem plan i czytałem o tym ACT.Chyba coś ci się pier....oli w tym łepie
  • 0

GośćGuest_radq?_*

Guest_radq?_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: PLAN ĆWICZEŃ
Naucz się pisać i mówić...
I nie pisz tu!!! Masz downie swój temat...
1 twój post= 1 wpier*** dziennie...

RockLee
  • Użytkownik
  • Pip
  • 23 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: PLAN ĆWICZEŃ
żal cię
  • 0

GośćGuest_radq?_*

Guest_radq?_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: PLAN ĆWICZEŃ
Naprawde jesteś do tego stopnia ograniczony???
Musisz pisać KU*** o swoim pojebanym planie w moim temacie???

I PISZ KU*** DALEJ MATOLE

RockLee
  • Użytkownik
  • Pip
  • 23 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: PLAN ĆWICZEŃ
To ty zacząłeś gadać o moim planie
  • 0

RockLee
  • Użytkownik
  • Pip
  • 23 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: PLAN ĆWICZEŃ
aaaaaaaaaaaaa żal z tobą gadać
  • 0

GośćGuest_radq?_*

Guest_radq?_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: PLAN ĆWICZEŃ
Proszę skomentujcie mój plan... nie patrzcie na tego debila...

Hustler
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 347 postów
  • Pomógł: 0
9
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: PLAN ĆWICZEŃ
Brak kultury i chamstwo, chciałem pomóc ale lepiej sobie daruję, ostrzeżenia powinniście dostać
  • 0

GośćGuest_radq?_*

Guest_radq?_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: PLAN ĆWICZEŃ
Przepraszam,ale ten ... od 3 miechów się mnie pyta jak ma ćwiczyć... a ja się na tym nie znam
A tu w moim temacie pisze o swoich chorych planach...

Sory Hustler


Prosiłbym moderatora by usunął ten temat...

miko39
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1096 postów
  • Pomógł: 0
7
Neutralna
  • Lokalizacja:Wlkp
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:178
  • Biceps [cm] :39
  • Klatka piersiowa [cm]:115
  • Udo [cm]:64
  • Przysiad [kg]:100 5x5 na klatce
  • Wyciskanie [kg]:110
  • Martwy ciąg [kg]:160
  • Waga [kg]:80

Napisano Ponad rok temu

Re: PLAN ĆWICZEŃ
Zamknął bym ten temat i dał obu użytkownikom ostrzeżenie,są krótko na forum i już tkie afery robią.
  • 0
"Niemożliwe nie istnieje,to tylko puste słowo..."
Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025