Przed treningiem

Użytkownik
13 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Przed treningiem

Wiem ze posilek przed treningiem jest bardzo wazny.... ja jem jogurt wraz z platkami sniadaniowymi- czy to dobre polaczenie ?

Użytkownik
122 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Przed treningiem

Płatki śniadaniowe są nie najlepszym rozwiązaniem(zakładam że masz na myśli corn fleks albo coś w tym stylu) niby maja dużo wegli kture są jak najbardziej wskazane przed treningiem ale są to weglowodane przetwożone, a wiec słabo przyswajlne. Możesz zamiast tego wrzucić platki owsiane i powino byc ok {SMILIES_PATH}/icon_e_wink.gif

Wielkość wzbudza zawiść, zawiść rodzi złość, a złość sprzyja kłamstwu.

Przechuj nindża

Użytkownik
3438 postów
Pomógł: 0

11
Neutralna

Lokalizacja:Jastrzębie-Zdrój
Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Przed treningiem

Ja preferuję np. gainera (60% wegli - 40% białka) albo ryż i jakieś jajka (2-3)

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Obrona przed nożem 1 2 3 4	Samoobrona	76 odpowiedzi 36501 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Cell Pump , przed czy po treningu ? 1 2	Odżywki i Suplementy	25 odpowiedzi 2542 wyświetleń	Ponad rok temu przez
przedstawiciel kyokushin -francisco filho w pride!	KARATE	15 odpowiedzi 2535 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ból przednich części barków ból, kontuzja	Zdrowie i Medycyna	1 odpowiedź 2777 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Spalenie tłuszczu z przedramion	Trening dla początkujących	2 odpowiedzi 741 wyświetleń	Ponad rok temu przez