Skocz do zawartości


Zdjęcie

Przed treningiem


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

Amat16
  • Użytkownik
  • Pip
  • 13 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Przed treningiem
Wiem ze posilek przed treningiem jest bardzo wazny.... ja jem jogurt wraz z platkami sniadaniowymi- czy to dobre polaczenie ?
  • 0

Paweł19
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 122 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Przed treningiem
Płatki śniadaniowe są nie najlepszym rozwiązaniem(zakładam że masz na myśli corn fleks albo coś w tym stylu) niby maja dużo wegli kture są jak najbardziej wskazane przed treningiem ale są to weglowodane przetwożone, a wiec słabo przyswajlne. Możesz zamiast tego wrzucić platki owsiane i powino byc ok {SMILIES_PATH}/icon_e_wink.gif
  • 0
Wielkość wzbudza zawiść, zawiść rodzi złość, a złość sprzyja kłamstwu.

Mr.chudy135

    Przechuj nindża

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3438 postów
  • Pomógł: 0
11
Neutralna
  • Lokalizacja:Jastrzębie-Zdrój
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Przed treningiem
Ja preferuję np. gainera (60% wegli - 40% białka) albo ryż i jakieś jajka (2-3)
  • 0
Dołączona grafika



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024