Przed treningiem

Użytkownik
13 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Przed treningiem

Wiem ze posilek przed treningiem jest bardzo wazny.... ja jem jogurt wraz z platkami sniadaniowymi- czy to dobre polaczenie ?

Użytkownik
122 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Przed treningiem

Płatki śniadaniowe są nie najlepszym rozwiązaniem(zakładam że masz na myśli corn fleks albo coś w tym stylu) niby maja dużo wegli kture są jak najbardziej wskazane przed treningiem ale są to weglowodane przetwożone, a wiec słabo przyswajlne. Możesz zamiast tego wrzucić platki owsiane i powino byc ok {SMILIES_PATH}/icon_e_wink.gif

Wielkość wzbudza zawiść, zawiść rodzi złość, a złość sprzyja kłamstwu.

Przechuj nindża

Użytkownik
3438 postów
Pomógł: 0

11
Neutralna

Lokalizacja:Jastrzębie-Zdrój
Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Przed treningiem

Ja preferuję np. gainera (60% wegli - 40% białka) albo ryż i jakieś jajka (2-3)

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Trening przed samym snem...co Wy na to?	Trening dla początkujących		9 odpowiedzi 5235 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Przedtreningówka 1 2 3	Odżywki i Suplementy		44 odpowiedzi 7673 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Obrona przed tai-otoshi	JUDO		3 odpowiedzi 1523 wyświetleń	Ponad rok temu przez
"PRZEDRAMIONA PRACUJĄ	Artykuły i Ciekawostki	Guest_radq?_*	2 odpowiedzi 1791 wyświetleń	Ponad rok temu przez
wybór silnego suplementu przedtreningowego 1 2	Odżywki i Suplementy		36 odpowiedzi 9206 wyświetleń	Ponad rok temu przez