Skocz do zawartości


Zdjęcie

help


  • Zamknięty Temat jest zamknięty
2 odpowiedzi w tym temacie

dy3ra
  • Użytkownik
  • Pip
  • 31 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

help
witam prosze o pomoc, ściągnąłem sobie program do wyliczania kalorii i wyszło mi 7120 teraz mam problem w wyliczeniu dziennego zapotrzebowania na białko, weglowodany i tłuszcze poniewaz zaczałem pracować na budowlance i musze zrobić sobie nową diete, ktoś mógł mi pomóc w wyliczyć ile powiniem przyjąć białka itp. przy ilości na kg masy 2,8 weglowodanów 7 i tłuszczy 1,3 z góry dzięki
  • 0

dy3ra
  • Użytkownik
  • Pip
  • 31 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: help
i jakby co waże 80 kg i mam 194 wzrostu bardzo prosze o pomoc
  • 0

KAM

    Wujek

  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 3978 postów
  • Pomógł: 8
105
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:Płynę od 2008

Napisano Ponad rok temu

Re: help
Proszę czytać regulamin :P Zamykam.
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024