![Zdjęcie](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_images/FK/profile/default_large.png)
ćwiczenia na wyciągu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Mam wyciąg górny. Jakie mogę ćwiczenia na nim robić i na jakie partie mięśni działają.
głównie najszersze sie rozwijaja poprzez sciaganie drazka z roznymi uchwytami
triceps - prostowanie ramienia na wyciagu
brzuch - abrachamki czy jakos tak
![:P](http://www.fabrykasily.pl/public/style_emoticons/default/tongue.png)
![:P](http://www.fabrykasily.pl/public/style_emoticons/default/tongue.png)
WTF ?
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Tkanka tłuszczowa a mięśniowa - dieta + ćwiczenia |
Dieta |
|
![]()
|
||
Odżywka MAN SCORCH ,a ćwiczenia i dieta?? |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Ćwiczenia. Efekty w Street Workout |
Porady Trenerów |
|
![]()
|
||
cwiczenia na mase bo mala waga |
Dieta |
|
![]()
|
||
bjj+rozciąganie+ćwiczenia |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Plan na mase
- Ponad rok temu
-
trening na mase
- Ponad rok temu
-
pomoc
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia
- Ponad rok temu
-
superseria bic+tric
- Ponad rok temu
-
Czy taka rozpiska moze byc ?
- Ponad rok temu
-
mam problem trening
- Ponad rok temu
-
Barki - priorytet
- Ponad rok temu
-
ból przedramienia
- Ponad rok temu
-
Pomoc przy dobraniu planu treningowego
- Ponad rok temu