Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Sylwetka

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
5 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Sylwetka

Siemka mam pytanie jak w miarę szybko rozbudowac sie by poprawic sylwetke chodzi mi o zwiekszenie masy i ladniejsza rzezbe(obecnie mam 172 wzrostu i 63kg wagi) jakis moze specjalny trening, dieta, suplementy?

Wujek

Ekspert
3978 postów
Pomógł: 8

105
Bardzo Dobra

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:Płynę od 2008

Napisano Ponad rok temu

Re: Sylwetka

Skorzystaj z artykułów na naszym forum :thumbsup:

Poza tym potrzebujesz na początek treningu ogólnorozwojowego oraz diety na masę, wszystko to jest w tematach podwieszonych.

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Sylwetka	Zdrowie i Medycyna	3 odpowiedzi 3641 wyświetleń	Ponad rok temu przez
problemy z sylwetką	Inne sporty	1 odpowiedź 836 wyświetleń	Ponad rok temu przez
20lat -szczupła sylwetka -4miesiace cwiczen -1szy cykl	Sterydy i Prohormony	2 odpowiedzi 1056 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Najlepsza sylwetka Forum-Kulturystyka 2009 Z czym to się je ?	Rozmowy nie na temat	6 odpowiedzi 2239 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Siła i sylwetka bez siłowni 1 2	Rozmowy nie na temat	23 odpowiedzi 2664 wyświetleń	Ponad rok temu przez