Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Sylwetka

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
5 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Sylwetka

Siemka mam pytanie jak w miarę szybko rozbudowac sie by poprawic sylwetke chodzi mi o zwiekszenie masy i ladniejsza rzezbe(obecnie mam 172 wzrostu i 63kg wagi) jakis moze specjalny trening, dieta, suplementy?

Wujek

Ekspert
3978 postów
Pomógł: 8

105
Bardzo Dobra

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:Płynę od 2008

Napisano Ponad rok temu

Re: Sylwetka

Skorzystaj z artykułów na naszym forum :thumbsup:

Poza tym potrzebujesz na początek treningu ogólnorozwojowego oraz diety na masę, wszystko to jest w tematach podwieszonych.

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Sylwetka po 14 miesiącach ćwiczeń 1 2	Galerie zdjęć	20 odpowiedzi 6858 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Prawie robi wielka różnicę, czyli sylwetka dla opornych	Inne sporty	19 odpowiedzi 2565 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ebook Budowanie Masy oraz Zgrabna Sylwetka	Rozmowy nie na temat	0 odpowiedzi 2949 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Sylwetka	Rozmowy nie na temat	3 odpowiedzi 738 wyświetleń	Ponad rok temu przez
problemy z sylwetką	Inne sporty	1 odpowiedź 841 wyświetleń	Ponad rok temu przez