Te trzecie zdjecie to kogo????czemu nagle zakrywasz twarz??????????
Moja sylwetka 18 lat :D
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
27 odpowiedzi w tym temacie
konto usunięte
-
-
konto usunięte -
- 518 postów
- Pomógł: 0
- Płeć:Nie ustawione
- Zainteresowania:-
Napisano Ponad rok temu
Re: Moja sylwetka 18 lat :D
PompejrO
-
- Użytkownik
-
- 33 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Siłownia,piłka nożna,dziewczyny :D
- Wzrost [cm]:178
- Biceps [cm] :40
- Waga [kg]:85
Napisano Ponad rok temu
Re: Moja sylwetka 18 lat :D
'Muskuł1', dnia 22 Maj 2011 - 13:38, napisał: 
Te trzecie zdjecie to kogo????czemu nagle zakrywasz twarz??????????
3 zdjęcie jest moje..zakryłem żeby nie było przypału z miny
Kong
-
- Użytkownik
-
- 451 postów
- Pomógł: 0
19
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Uk Swindon
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:trójbój siłowy, karate
- Staż [miesiące]:160
- Wzrost [cm]:173
- Biceps [cm] :45
- Klatka piersiowa [cm]:120
- Pas [cm]:94
- Udo [cm]:68
- Przysiad [kg]:140x 6
- Wyciskanie [kg]:150 x 4
- Martwy ciąg [kg]:270 x 5
- Waga [kg]:21.10.2013 - 98,8
Napisano Ponad rok temu
Re: Moja sylwetka 18 lat :D
widac ze sie nie opierdalasz:) efekty sa..jak na 18 lat i taka wage spoko jest..tylko troche slaba klatka jak na 80kg i 41 w bicku 
no i troche policzki popuchniete a to znaczy ze walisz toska rosnij dalej pozdro!
no i troche policzki popuchniete a to znaczy ze walisz toska rosnij dalej pozdro!
PompejrO
-
- Użytkownik
-
- 33 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Siłownia,piłka nożna,dziewczyny :D
- Wzrost [cm]:178
- Biceps [cm] :40
- Waga [kg]:85
Napisano Ponad rok temu
Re: Moja sylwetka 18 lat :D
'Kong', dnia 22 Maj 2011 - 16:38, napisał:
widac ze sie nie opierdalasz:) efekty sa..jak na 18 lat i taka wage spoko jest..tylko troche slaba klatka jak na 80kg i 41 w bicku
Klatka genetycznie słaba ale jakoś daje rade ;D
Nie wale tośka...na razie jade bez saa
Piona !
Kong
-
- Użytkownik
-
- 451 postów
- Pomógł: 0
19
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Uk Swindon
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:trójbój siłowy, karate
- Staż [miesiące]:160
- Wzrost [cm]:173
- Biceps [cm] :45
- Klatka piersiowa [cm]:120
- Pas [cm]:94
- Udo [cm]:68
- Przysiad [kg]:140x 6
- Wyciskanie [kg]:150 x 4
- Martwy ciąg [kg]:270 x 5
- Waga [kg]:21.10.2013 - 98,8
Napisano Ponad rok temu
Re: Moja sylwetka 18 lat :D
to warto popracowac troche nad sila z sila masa przybedzie
PompejrO
-
- Użytkownik
-
- 33 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Siłownia,piłka nożna,dziewczyny :D
- Wzrost [cm]:178
- Biceps [cm] :40
- Waga [kg]:85
Napisano Ponad rok temu
Re: Moja sylwetka 18 lat :D
'Kong', dnia 22 Maj 2011 - 16:50, napisał:
to warto popracowac troche nad sila z sila masa przybedzie
Masz jakiś dobry plan treningowy ?
Kong
-
- Użytkownik
-
- 451 postów
- Pomógł: 0
19
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Uk Swindon
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:trójbój siłowy, karate
- Staż [miesiące]:160
- Wzrost [cm]:173
- Biceps [cm] :45
- Klatka piersiowa [cm]:120
- Pas [cm]:94
- Udo [cm]:68
- Przysiad [kg]:140x 6
- Wyciskanie [kg]:150 x 4
- Martwy ciąg [kg]:270 x 5
- Waga [kg]:21.10.2013 - 98,8
Napisano Ponad rok temu
Re: Moja sylwetka 18 lat :D
no niestety nie mam przy sobie zawsze od trenera dostawalem;)
moze znajdziesz w necie albo ktos z forum bedzie mial to byl ruski trening na % byl git ;p ale narazie po 6 ruchow rob te wieksze partie miesni klatka itd
moze znajdziesz w necie albo ktos z forum bedzie mial to byl ruski trening na % byl git ;p ale narazie po 6 ruchow rob te wieksze partie miesni klatka itd
PompejrO
-
- Użytkownik
-
- 33 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Siłownia,piłka nożna,dziewczyny :D
- Wzrost [cm]:178
- Biceps [cm] :40
- Waga [kg]:85
Napisano Ponad rok temu
Re: Moja sylwetka 18 lat :D
Okej poszukam
dzięki
dzięki
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Trening dla 15 latka |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Klata |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Jak ćwiczyć aby zrównać klate???POMOCY |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Odchudzanie dla 18 latka |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Klatka |
Trening dla początkujących |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Water training ;D
- Ponad rok temu
-
Moje zmagania z silka :)
- Ponad rok temu
-
Zdjęcie do Oceny Fuma- Ponad rok temu
-
Witam
- Ponad rok temu
-
Lukasz938 - I co dalej?
- Ponad rok temu
-
Ocena pleców
- Ponad rok temu
-
pomoc co dalej
- Ponad rok temu
-
Hidetada Yamagishi
- Ponad rok temu
-
Charles Glass
- Ponad rok temu
-
Branch Warren
- Ponad rok temu
