Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dla nowicjusza i domatora

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
7 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Dla nowicjusza i domatora

Witam, szukam treningu ogolnorozwojowego, widzialem tu wczesniejsze tematy ale nie bylo w nich tego czego szukam. Prosze o jak najszybsza pomoc. z gory dziekuje

Użytkownik
77 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Lubelskie
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:siłownia, dziewczyny...:P
Staż [miesiące]:20 z przerwami
Wzrost [cm]:170
Biceps [cm] :40
Klatka piersiowa [cm]:113
Pas [cm]:89:/
Udo [cm]:63
Przysiad [kg]:160
Wyciskanie [kg]:110
Martwy ciąg [kg]:140
Waga [kg]:79

Napisano Ponad rok temu

Re: Dla nowicjusza i domatora

http://forum-kultury...omatora-w-domu/ tu cos jest

Doradca

Użytkownik
1982 postów
Pomógł: 0

7
Neutralna

Lokalizacja:Płd. Wlkp.
Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:V
Wzrost [cm]:A
Biceps [cm] :N
Klatka piersiowa [cm]:---
Pas [cm]:D
Udo [cm]:A
Przysiad [kg]:M
Wyciskanie [kg]:M
Martwy ciąg [kg]:E

Napisano Ponad rok temu

Re: Dla nowicjusza i domatora

http://forum-kulturystyka.pl/topic/5829-trening-domatora-w-domu/ tu cos jest

no i to moze

http://forum-kultury...olnorozwojowka/

WTF ?

Dołączona grafika

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Jakie witaminy lepsze dla kulturysty ?	Zdrowie i Medycyna	1 odpowiedź 1302 wyświetleń	Ponad rok temu przez
3 dan dla Roya Harrisa	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	8 odpowiedzi 2126 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta dla zielonego - masa mięśniowa + mniej tłuszczu	Dieta	4 odpowiedzi 3104 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta. Zdrowe odżywianie. Ryby - dlaczego warto je jeść?	Diety	0 odpowiedzi 691 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Podpięty Jak zrobić szlif - dla początkujących 1 2	MASTERS Of STEEL	33 odpowiedzi 48582 wyświetleń	Ponad rok temu przez