![:)](http://www.fabrykasily.pl/public/style_emoticons/default/smile.png)
Cel: MASA + SIŁA
PVL Mutant Mass
Białko OVOPOL
Universal Storm - stara receptura jeszcze
![:)](http://www.fabrykasily.pl/public/style_emoticons/default/smile.png)
Universal Shock Therapy
Nutrend - Flexit drink
Olimp - Vita-Min Multiple Sport
Olimp Carbo
Dawkowanie:
Rano na czczo, Storm + Flexit drink
Po obiadku witaminki
Białko 30g 3x na dzień
Mutant Mass ~100g 2x dziennie - jedna po treningu
Shock 30min przed treningiem
Carbo + Storm 30min po treningu
Wiek 19 lat
Waga: 81
wzrost: 173
kark: 41
klata: 108
talia: 86
bicek: 36
przedramię: 29
biodra: 84
udo: 63
łydka: 41
na razie tyle później jakieś fotki wkleję