Skocz do zawartości


Zdjęcie

Smacznie i zdrowo czyli przepisy


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
417 odpowiedzi w tym temacie

budo_slaszysz
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3313 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Smacznie i zdrowo czyli przepisy
Ooo, przypomniało mi sie coś, co ostatnio zdziałałem.

Zupa cebulowa

Litr wody, 40 dag cebuli, przyprawy (sól, pieprz, czosnek), kostka rosołowa.

Gotujemy wodę wraz z 2 kostkami rosołowymi, w międzyczasie kroimy cebulę na plastry, część można pokroić nieco drobniej. Wrzucamy do gotującej się wody, dodajemy przyprawy i gotujemy z 30 min. Aż cebula nieco się rozgotuje i zupa zgęstnieje.

Na patelnię wrzucamy nieco masła i pokrojony w kostki czerstwy chleb - robimy grzanki. Jak zupa będzie gotowa, nalewamy ją do miseczek, wrzucamy grzanki i posypujemy tartym serem.
  • 0

budo_vince
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4029 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Smacznie i zdrowo czyli przepisy
Ok to ja zapodam cos bardziej "egzotycznego" :)

"Salatka z tunczyka na cieplo"

Co potrzeba:

- tunczyk z puszki
- puszka fasoli
- przyprawy (pieprz, sol, papryka, oregano)
- musztarda
- pomidor
- ogorek

Do garnka wlewamy cala fasole z puszki z "sokiem" dodajemy lyzke musztardy. Odsaczamy tunczyka z oleju/wody i odajemy do gotujacej sie fasoli. Dodajemy przypraw i warzywek. Duzimy jeszcze pare min.

Wbrew pozorom bardzo dobre, a do tego niskokaloryczne i wysokobialkowe.
  • 0

budo_liebing
  • Użytkownik
  • Pip
  • 34 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wrocław

Napisano Ponad rok temu

Re: Smacznie i zdrowo czyli przepisy
salatka


ser zolty
pomidory
czosnek
majonez

ser zetrzec na lezki czosnek wycisnac reszte wymieszac pychotka
  • 0

budo_slaszysz
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3313 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Smacznie i zdrowo czyli przepisy
Bez majonezu proponuję, będzie zdrowsze. :-) Są takie sosy do sałatek, mają kilka razy mniej kalorii niż majonez.
  • 0

budo_mameha
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 546 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Kielce

Napisano Ponad rok temu

Re: Smacznie i zdrowo czyli przepisy
Temat jest ciekawy, choć odnoszę nieodparte wrażenie, ża zapanował w nim lekki chaos. :roll:

Może warto by ten kulinarny świat jakoś uporządkować :?: Na przykład utworzyć rozdziały (tak jak w książkach kucharskich) - PRZYSTAWKI, SAŁATKI, ZUPY, DANIA MIĘSNE, DANIA JARSKIE , DESERY ITP? :idea: Wtedy bez zbędnego szukania łatwo będzie znaleźć konkretne przepisy.

Co pan na to, panie moderatorze? ;) :)
  • 0

budo_kocyk
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 996 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Poznań

Napisano Ponad rok temu

Re: Smacznie i zdrowo czyli przepisy
batonik proteinowy :) nie tluamcze bo mi sie nie chce ale mysle ze kazdy zrozumie
1 cup Natural peanut butter
8 tablespoons honey
1&1/4 cups whey protein powder
1 cup of uncooked oatmeal

Mix the peanutbutter and honey in a bowl, microwave on full for 80 secs.
Add the rest and mix together(get your hands in man!!) you can add raisins/nuts etc to taste.
Smooth into 13x9 tray and leave for 20
mins. Cut into 10 to 12 equal bars and wrap and store in fridge!!

robilem bardzo dobre:D
  • 0

budo_desper
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 145 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:z kądścik

Napisano Ponad rok temu

Re: Smacznie i zdrowo czyli przepisy
Sałatka:

konserwa mięsna - pokroić w kostkę
pomidory - pokroić w kostkę
cebula - Pokroić w kostkę
ser żółty - zgadnijcie co znim zrobić ;)
dodać natkę pietruszki, doprawić i jeść

Takie cóś wynalazłem jak byłem nad morzem jak mi się normalne żarcie znudziło.
  • 0

budo_washi
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 773 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Smacznie i zdrowo czyli przepisy

... jak mi się normalne żarcie znudziło.


A ja wynalazlem cos takiego:

Dla 2 osob.

Zagotowac 1 torebke ryzu.
Przygotowac gesty sos do mies, moze byc z torebki ;)
Konserwe miesna pokroic w kostke
3-4 ogorki kiszone pokroic w kostke


Wymieszac ryz z konserwa i ogorkami, podac na talerze polac sosem.

Smacznego.

--
Washi
  • 0

budo_dominika
  • Użytkownik
  • Pip
  • 47 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:okolice PŃ

Napisano Ponad rok temu

Re: Smacznie i zdrowo czyli przepisy
No oki ale podajecie dania typowo na obiad :)
Ja mam cos typowo na śniadanie albo jak kto woli na zakąske :)
Więc bierzemy chlebek, może byc ciemny- jak kto lubi- albo z dynią. Smarujemy masłem bądź nie ( również jak kto woli;), kładziemy na to plasterek sera, a na ten znowu walimy dżem malinowuy bądź truskawkowy (już wiecie - co kto lubi;). Lekkie pożywne, smaczne i słodkie. Daje dużo energi. ]
Zawsze to jemy na zgrupowaniach :)
Smacznego
  • 0

budo_saku
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 5219 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Smacznie i zdrowo czyli przepisy

Smarujemy masłem bądź nie ( również jak kto woli;), kładziemy na to plasterek sera, a na ten znowu walimy dżem malinowuy bądź truskawkowy (już wiecie - co kto lubi;)


Tylko nie mów że żółty serek
  • 0

budo_slaszysz
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3313 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Smacznie i zdrowo czyli przepisy
Bleh, kto widział mieszać słony smak ze słodkim. :?
  • 0

budo_dominika
  • Użytkownik
  • Pip
  • 47 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:okolice PŃ

Napisano Ponad rok temu

Re: Smacznie i zdrowo czyli przepisy
To jest na prawde dobre. Na początku tez miałam uprzedzenia, ale jak spróbowałam to zmieniłam zdanie.
  • 0

budo_campo
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 905 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Rybnik
  • Zainteresowania:BJJ

Napisano Ponad rok temu

Re: Smacznie i zdrowo czyli przepisy
Znalazłem ostatnio w jakieś gazecie świetny przepis... POLECAM...
Potrzebne:
połówka sałaty, upieczona pierś kurczaka, 5 dag parmezanu, pomidorek, troche grzanek i sos taki od hellmans'a "Cazar".
Co i jak:
sałate porwać na kawałki i ułożyć na talerz, na to równomiernie dajemy dwie łyżki sosu. Kurczaka kroimy w takie poprzeczne paski i kładziemy na sos. Póżniej na to przychodzą pokrojone w cząstki pomidory i grzanki prosto z patelni. Na wszystko znowu trochę sosu i tarty serek.
MNIAM!!!
  • 0

budo_taxx
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 687 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Łomianki

Napisano Ponad rok temu

Re: Smacznie i zdrowo czyli przepisy

Bleh, kto widział mieszać słony smak ze słodkim. :?


nieeee no napewno chodziło o biały serek. Kanapeczki z białym serkiem i z dźemem lub midem (albo z kremem czekoladowym) som mniam :oops:
  • 0

budo_dominika
  • Użytkownik
  • Pip
  • 47 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:okolice PŃ

Napisano Ponad rok temu

Re: Smacznie i zdrowo czyli przepisy
Biały ser też może być, ale namawiam do spróbowania z żółtym.
Dopiero potrem wyraźcie swoje opinie :D
  • 0

budo_tarciu
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 968 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa

Napisano Ponad rok temu

Re: Smacznie i zdrowo czyli przepisy

Biały ser też może być, ale namawiam do spróbowania z żółtym.
Dopiero potrem wyraźcie swoje opinie :D


Cóż, wydaje mi się że smaczne to to być nie może, ale OK, jak spróbuję to dam znać co myślę :)
  • 0

budo_cassi
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 72 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa/Szczecin

Napisano Ponad rok temu

Re: Smacznie i zdrowo czyli przepisy
Tae Tad nie wiedzialam, ze przejawiasz takie zdolnosci kulinarne :D . Moze znasz przepis na lasagne. :
  • 0

budo_slaszysz
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3313 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Smacznie i zdrowo czyli przepisy
Mamma mia! Czyli coś (powiedzmy) po włosku.

Składniki na 2 osoby:
- mała cebula
- 2 duże pomidory
- 1 duża papryka
- przyprawy
- pół litra wody
- makaron spaghetti
- tarty ser
- ewentualnie mięso mielone.

Do pół litra wody wrzucamy kostkę rosołową i gotujemy. W międzyczasie obieramy pomidory ze skórki i kroimy na małe kawałki. Paprykę czyścimy z wnętrza, kroimy na paski. Podobnie cebulę kroimy w kostkę. Wszystko wrzucamy do gotującej się wody, solimy i doprawiamy (pieprz, bazylia itp.). Całość musi się podusić aż z pomidorów zrobi się płynna masa, a papryka będzie miękka. Dodajemy łyżkę oliwy. Można podsmażyć mięso mielone i dorzucić pod koniec duszenia.

Gotujemy makaron, po ugotowaniu wykładamy na talerz, polewamy sosem i posypujemy tartym serem.

Lecę po drugą porcję. :-)
  • 0

budo_slaszysz
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3313 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Smacznie i zdrowo czyli przepisy
Rozglądam się po kuchni, pustawo... co by tu zjeść. Skojarzyłem pewne fakty i co z tego wyszło:

- jajko na twardo pokrojone w kostkę
- kawałek szynki również w kostkę
- mała puszka kukurydzy
- opcjonalnie nieco cebuli

Wymieszać wszystko, dodać sos chrzanowy lub inny ulubiony (ale raczej nie majonez), doprawić wg uznania i gotowe.
  • 0

budo_wojtt
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1078 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Scotland

Napisano Ponad rok temu

Re: Smacznie i zdrowo czyli przepisy
po co dawac przepisy jak sie okazalo ze 3/4 chlopakow potrafi tylko pizze sobie zamowic albo jajecznice zrobic :)
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024