mięśnie ramion, kobieta

Użytkownik
85 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

mięśnie ramion, kobieta

Witam, jakie ćwiczenia na barki, biceps i triceps może wykonywać kobieta w wieku 18 lat? Chodzi mi tylko o ćwiczenia z hantlami.

Pozdrawiam
Mikołaj

Użytkownik
347 postów
Pomógł: 0

9
Neutralna

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: mięśnie ramion, kobieta

Wszystkie co mężczyzna, tylko jest inny dobór obciążenia. Polecam fitness, raz miałem przymusowo to wszystkie partie leciały bez przerwy odpoczynku i myślałem że mi łapy odpadną,

Wujek

Ekspert
3978 postów
Pomógł: 8

105
Bardzo Dobra

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:Płynę od 2008

Napisano Ponad rok temu

Re: mięśnie ramion, kobieta

Wszystkie co mężczyzna, tylko jest inny dobór obciążenia. Polecam fitness, raz miałem przymusowo to wszystkie partie leciały bez przerwy odpoczynku i myślałem że mi łapy odpadną,

Dokładnie.Kobiety nigdy nie będą miały takich przyrostów jak mężczyźni.Często popełniany błąd to to że kobietom daje się jakiś nie stworzone ćwiczenia.

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Bicepsy - jak wygląda supinacja (uginanie przedramion ze sztangielkami)	Artykuły i Ciekawostki	0 odpowiedzi 5484 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Silne przedramiona i chwyt	Artykuły i Ciekawostki	7 odpowiedzi 10484 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Uginanie przedramion ze sztangą prostą	Filmy	0 odpowiedzi 1207 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak szybko można wyrobić sobie mięśnie brzucha?	Dieta	5 odpowiedzi 1613 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Siniaki plus nadwyrężone mięśnie	Inne sporty	6 odpowiedzi 1449 wyświetleń	Ponad rok temu przez