mięśnie ramion, kobieta

Użytkownik
85 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

mięśnie ramion, kobieta

Witam, jakie ćwiczenia na barki, biceps i triceps może wykonywać kobieta w wieku 18 lat? Chodzi mi tylko o ćwiczenia z hantlami.

Pozdrawiam
Mikołaj

Użytkownik
347 postów
Pomógł: 0

9
Neutralna

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: mięśnie ramion, kobieta

Wszystkie co mężczyzna, tylko jest inny dobór obciążenia. Polecam fitness, raz miałem przymusowo to wszystkie partie leciały bez przerwy odpoczynku i myślałem że mi łapy odpadną,

Wujek

Ekspert
3978 postów
Pomógł: 8

105
Bardzo Dobra

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:Płynę od 2008

Napisano Ponad rok temu

Re: mięśnie ramion, kobieta

Wszystkie co mężczyzna, tylko jest inny dobór obciążenia. Polecam fitness, raz miałem przymusowo to wszystkie partie leciały bez przerwy odpoczynku i myślałem że mi łapy odpadną,

Dokładnie.Kobiety nigdy nie będą miały takich przyrostów jak mężczyźni.Często popełniany błąd to to że kobietom daje się jakiś nie stworzone ćwiczenia.

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Chciej i miej – największe mięśnie!	Treningi	0 odpowiedzi 589 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak wzmocnić mięśnie grzbietu - podciąganie sztangielki do tułowia	Fitness i Aerobik	0 odpowiedzi 1965 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pytanie Sprzęt Na Mięśnie Brzucha	Sprzęt do siłowni	6 odpowiedzi 2944 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta na mięśnie dla 16 latka	Dieta	8 odpowiedzi 4662 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Uginanie przedramion na wyciągu dolnym	Filmy	0 odpowiedzi 2808 wyświetleń	Ponad rok temu przez