17 odpowiedzi w tym temacie

[budo_lord von banan]

Ostatnio zaobserwowałem u siebie następującą przypadłość:
podczas robienia pompek odczuwam mrowienie - takie ostre "prądy" idące od łokci do zewnętrznych kantów dłoni. Jest to bardzo uciążliwe i przeszkadza mi w ćwiczeniu. Efekt ten występuje podczas ruchu w górę lub w dół, gdy jestem w położeniu górnym lub dolnym, ustaje. Dlaczego się tak dzieje? Jak to wyeliminować?

[budo_slaszysz]

Ja mam (pewnie każdy) taki efekt, gdy uderzę się w nerw w okolicach łokcia. Prawdopodobnie więc następuje jakiś ucisk w tym miejscu.

Nie miałeś jakiegoś urazu?

[budo_anjin]

Albo jakichs problemow z kregoslupem? Czasem ucisk na rdzen kregowy tez moze dawac mrowienie w rekach.
Pozdrawiam,

[budo_trochim]

Moim zdaniem jest to osłabienie stawów (spowodowane np. przetrenowaniem lub dźwigniami).

W aptekach można kupić koktajl wzmacniający chrząstki stawowe "ArthtoStop". Pomaga on także na wszelkie bóle stawów oraz powoduje szybsze wyleczenie się z kontuzji.

[budo_john doe]

yo!
niee no co stawy mają wspólnego z pradami ?? Mam podobne objawy jak czasme wykonuję pewne techniki (lap sao - dla wtajemniczonych) czasem tzm prąd jest tak duży że aż końcówek paców nie czuję. Zjawisko to nie powtarza się przy każdej próbie wykonania techniki więc moim zdaniem ma to związek ze specyficznym ułożeniem ręki oraz pracą mieśni w dodatku przy określonej sile i szybkości - moja diagnoza (nie jestem lekarzem ) przemieszczeniu lub innemu dzialaniu np jakiemus uciskowi ulega czasem nerw lokciowy biegnacy w wyżłobieniach kosci, czym spsowodowane jest wyzej wymienione nie wiem moze jakąś kontuzją (łokcie nigdy mine nie bolały) czy wadą typu ten typ tak ma:) nie wiem.
Lord spróbuj pompekw innych ustawieniach ramion - wężej , szerzej łokcie przy ciele lub bardziej na zewnątrz - może to pomoże - jeśli nie zmień ćwiczenie o ile to tak dokuczliwe

[budo_trochim]

Z własnej praktyki wiem, że po zbyt mocno wykonanej dzwigni podczas ćwiczeń występowało u mnie "mrowienie" w łokciu i okolicach.

[budo_mkimura]

Ostatnio zaobserwowałem u siebie następującą przypadłość:
podczas robienia pompek odczuwam mrowienie - takie ostre "prądy" idące od łokci do zewnętrznych kantów dłoni. Jest to bardzo uciążliwe i przeszkadza mi w ćwiczeniu. Efekt ten występuje podczas ruchu w górę lub w dół, gdy jestem w położeniu górnym lub dolnym, ustaje. Dlaczego się tak dzieje? Jak to wyeliminować?

Idż do lekarza - porady z forum mimo życzliwości mogą być nienajlepsze.

[budo_lord von banan]

Ale jakiego? Ortopedy czy chirurga?

[budo_krzyst]

A po cholere chirurg? Obcinac sobie chcesz te rece?
Najpierw to do pierwszego kontaktu po skierowanie
A potem... neurolog? Ortopeda?
Sloniaaaaaak! Sluchamy Sloniaka!

K.

[budo_słoniak]

Cóż, swoim zwyczajem napiszę, że powodów może być mnóstwo. Zdecydowanie podłoże jest neurologiczne. Najprawdopodobniej słabo odbarczone nerwy korzeniowe na poziomach C5-Th1. Pewnym antidotum mogłoby w tej sytuacji bardzo sumienne rozgrzewanie karku (z ćwiczeniami w odciążeniu lub zwisie głową w dół np. na drążku). Jeżeli problem będzie uparcie trwał można zacząć szukać winy po stronie nerwu łokciowego. Z makabresek (mało prawdopodobnych oczywiście, aczkolwiek możliwych) straszyć można kompresyjnym złamaniem kręgosłupa lub przepukliną jądra miażdżystego na w/w poziomach. Super bardzo mało prawdopodobne są poważniejsze schorzenia neurologiczne typu stwardnienia rozsianego lub zespołu Giliane'a-Burrae (mogę się mylić w pisowni, ale mi się nie chce sprawdzać). Taki obraz nie jest w żaden sposób rozstrzygający o rozpoznaniu. Jeżeli nie masz bólów umiejscowionych u nasady karku, to spokojnie możesz te 3 miesiące poczekać, a potem szukać lotnego neurologa.

[budo_mkimura]

Słoniak, właśnie wróciłem z urlopu i po przeczytaniu twojego ( jak zwykle niezwykle fachowego, choć tym razem z domieszką makabry ) posta, mam wątpliwości, czy kolega Lord jeszcze oddycha. Jeżeli tak, proszę o informację, celem uzyskania lepszego samopoczucia. Z góry dziękuję.

[budo_lord von banan]

Żyję, ale co to za życie. Kurwa, od tego posta bałem się jednej pompki zrobić

[budo_słoniak]

Uuuuu! Straszenie to moja specjalność Ale czy ja zniechęcałem do pompek? Boże broń! Ja tylko sobie teoretyzuję. Tym niemniej proponowałbym dla pewności się przebadać jeśli problem będzie trwał.

[budo_lord von banan]

O jakich badaniach myślisz? RTG?

[budo_mkimura]

Raczej tomografia.

[budo_ngmui]

hmm ja swego czasu przy intensywnych pompkach dokladnie cos takiego mialem (szczegolnie przy tych w staniu na rekach...) jak zmniejszylem intensywnosc poprostu przeszlo (czy to nie moze byc przypadkiem od przemeczenia/ przetrenowania?)

[budo_słoniak]

Przeze wszystkim dokładne badanie neurologiczne. Badania dodatkowe (np tomografia), jak sama nazwa wskazuje, są tylko dodatkowe

[budo_dragon_ball_z]

ja kilka miechow temu dostalem porzadnie bejsbolem po kregoslupie nerkach, nogach i mam szczescie ze nietrafili w glowe i skonczylo sie tylko silnym urazem nogi(70% ze mi ja utna, ale naszczescie jeszcze ja mam chociaz ze sprawnoscia lydki to inna historia ) I wlasnie jak zaczalem trenowac intensywnie to pojawily mi sie wlasnie takie "prady" w tym samym miejscu, tylko ze u mnie jeszce powstaje tak wielki bol ze mam drgawki rak i niemoge nimi praktycznie nic robic. I teraz sa dwie opcje:
1)albo przetrenowanie(prady sa zawsze ale bol pojawia sie tylko przy mocnym treningu).
2)poszlo cos od kregoslupa.
Trener powiedzial ze musze isc do neurologa, wiec sie tam udam i polecam to kazdemu z takimi dolegliwosciami, bo jak teraz sie nie pojdzie to potem niebedzie z czym...