1 odpowiedź w tym temacie

[Mateoo99]

Chciałbym sie dowiedzieć jaka najlepsza dieta jest dla ucznia... Mam 181 cm wzrostu przy czym waga tylko 68 kg wiec jestem patyczak, lat 18... Uprawiam sport piłke nożna ... Chciałbym sie dowiedzieć jaka dla mnie byłaby najlepsza dieta na przybranie na masę ( ćwiczać systematycznie w warunkach domowych, bez sprzetu) uwzgledniajac aby 2 posilki byly w szkole, jeden przed treningiem i po treningu... Także zeby nie byla za bardzo skomplikowana . Prosze o pomoc:)

[janu]

Chciałbym sie dowiedzieć jaka najlepsza dieta jest dla ucznia... Mam 181 cm wzrostu przy czym waga tylko 68 kg wiec jestem patyczak, lat 18... Uprawiam sport piłke nożna ... Chciałbym sie dowiedzieć jaka dla mnie byłaby najlepsza dieta na przybranie na masę ( ćwiczać systematycznie w warunkach domowych, bez sprzetu) uwzgledniajac aby 2 posilki byly w szkole, jeden przed treningiem i po treningu... Także zeby nie byla za bardzo skomplikowana . Prosze o pomoc:)

Masz w tematach podwieszonych na pierwszym miejscu PRZYKLAD DIETY DLA UCZNIA http://www.fabrykasi...znia-t1162.html