62 odpowiedzi w tym temacie

[MALY]

Na tych zdjeciach wyglada dużo lepiej niż wczesniej

[janu]

witam dwano mnie nie bło ale wieciejak to ejst wakacje sie zaczeły no i tu sie zaczyna przygoda od wakacji nie cwicyzłem 3 miechy alkohol i te sprawy teraz załuje . mam duze spadki wklejam wam foteczke jak obecnie wygladam taka jakas bo telefonem robiona
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

To biez sie do pracy

[Blondas]

ostro wziełem sie do pracy )) mam nadizeje ze cos przybedzei kg przez zime

[Bover]

Mi sie podoba krztałt twojego bicka
Ale pakujesz chyba ostro reszte też a nie samego bica i plery ?
Chociaz nogi pewnie nie ? bo często je olewają ludzie ...

nie nie robie martwego ciagu nie chce przeciazac pleców w tym wieku

Niby racja ale jak masz wypracowaną dobrą technike to niezaszkodzi.Ja robie MC i na badaniach mi powiedzieli ,że mam OK kręgosłup a wiele osób co nic nie ćwiczą ,że mają krzywy

[Blondas]

Mi sie podoba krztałt twojego bicka
Ale pakujesz chyba ostro reszte też a nie samego bica i plery ?
Chociaz nogi pewnie nie ? bo często je olewają ludzie ...




Niby racja ale jak masz wypracowaną dobrą technike to niezaszkodzi.Ja robie MC i na badaniach mi powiedzieli ,że mam OK kręgosłup a wiele osób co nic nie ćwiczą ,że mają krzywy

wszytko ostro katuje nogi bary klate wszystkie ppartie miesni cchce zeby to jakos wygladało jakos proporcje zachowac a co do pleców to mnie od jakiegosczasu bola ani lezec a ni nic nawet ostatnio na siłce treignu nie zrobiłem do koncca tak mnie plecy napizdzały a niby az tak bardzo nie przeciazam kregosłupa

[Bover]

Może wykonujesz złą techniką przysiady i ćwiczenia na plecy ?
Masz pas ??
Jak robisz te ćwiczenia kręgosłup musisz miec prosty jak bys łopate połknął

[Blondas]

Może wykonujesz złą techniką przysiady i ćwiczenia na plecy ?
Masz pas ??
Jak robisz te ćwiczenia kręgosłup musisz miec prosty jak bys łopate połknął

nie wiem mozeliwe ale staram sie jak najbardizej dokładniej robic cwiczenia.
pasa nie mam a przydałby mi sie ?

[Bover]

nie wiem mozeliwe ale staram sie jak najbardizej dokładniej robic cwiczenia.
pasa nie mam a przydałby mi sie ?

Myśle ,że tak.Pas chroni i usztywnia kręgosłup do tego zapobiega przepuklinie Zawsze go mam na przysiadach i treningu pleców (po za podciąganiem na drążku).

[r0cq]

Również nie posiadam "pasa" ale coraz częściej myślę że przydałby mi się tak samo jak i tobie

[Bover]

Panowie szanujcie kręgosłup Jego uszkodzenie to tragedia

[r0cq]

A może być normalny pasek do spodni skórzany ?

[firefly]

Nie bardzo, ma za małą powierzchnię Na allegro kupisz tanio pasy, od 30zl nawet. Warto, bo po co ryzykować

[r0cq]

No to ubiorę 2 <joke> Muszę o takim pasie pomysleć ;]

[Gość]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Njważniejsze jest zdrowie:D

[miko39]

http://allegro.pl/item826127966_pas_do_cwiczen_silowych_super_jakosc_r_l_od_ss.html

Njważniejsze jest zdrowie:D

Nie pas na rzep jest do dupy nie kupuj go,kup cos takiego
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[peper]

może nie wygląda na tym zdjęciu ale 40 jest

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[peper]

yyy ten post miał trafić do innego tematu sorki

[Bover]

A może być normalny pasek do spodni skórzany ?

To chyba żart był ?

Nie pas na rzep jest do dupy nie kupuj go,kup cos takiego
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Też tak uważam - miałem pas na rzep i po jakimś czasie przestał działać a teraz mam właśnie taki jak z linku jest duży tzn szeroki tam gdzie ma chronić i wytrzymały raczje nie bede kupywał więcej tego na rzep



Paper - Niezłe wejscie smoka do tematu

[peper]

hahah mialem ten post walnąć w temacie z bickami i mi się pojebało

[Blondas]

dzeki chhłopaki
bede musi9ał wiec zainwestowac w ten pas bo skzoda kregosłupa bo czasem to nie idzei wytrzymac ani spac tak boli