Brak odpowiedzi do tego tematu

[Bazzz]

Witam, mam 17 lat od pół roku amatorsko ćwiczę na siłowni. Od wakacji chciałbym rozpocząć bardziej zaawansowany trening (głównie nogi i grzbiet),
jednak jest mały problem. Przed rokiem jeszcze jako piłkarz zerwałem więzadła w lewym kolanie. I tu pojawia się pytanie: Czy mogę z tym normalnie
ćwiczyć bez żadnych przeciwwskazań?? Kolega powiedział że mogą mi się nogi do środka zapaść, ale ja wolę się zapytać doświadczonych osób.

Proszę o pomoc i poradę.

PZDR