Skocz do zawartości


Zdjęcie

Bieganie


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
6 odpowiedzi w tym temacie

wilku81418048751
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 83 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Bieganie
Drodzy siłacze :) tak to ujmę ;D

Ile biegacie razy w tygodniu i jak długo?

Czekam na Wasze wypowiedzi, gdyż sam trenuje Crossfit i biegam 3 razy w tygodniu po 7km :-)

Dołączcie do nas na FB : [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
  • 0

Marcin1418048803

    Bywalec

  • Użytkownik
  • Pip
  • 31 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Biała Podlaska

Napisano Ponad rok temu

Re: Bieganie
dawno nie biegałem, ale od nowego roku mam zamiar powrócić ;) z dystansem różnie, od 3 do 10km czasem :)
  • 0

przemgal
  • Użytkownik
  • Pip
  • 15 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Bieganie
Pytanko, czy zimą zamiast biegania to można ćwiczyć rowerkiem. Z tym bieganiem zimą to różnie bywa? Chyba, że macie jakieś inne propozycje?
  • 0

bambi_g
  • Użytkownik
  • Pip
  • 10 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Bieganie
Rowerek jest zawsze dobry. Wiadomo lepiej jeździ się normalnym w terenie, ale niestety zimą jest to trochę utrudnione :) Ja osobiście też korzystam z niego w okresie zimowym :)
  • 0

jonasz_23
  • Użytkownik
  • Pip
  • 10 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Bieganie
Generalnie w dni nietreningowe biegam ok. 10 km, a w dni treningowe to różnie bywa. Przeważnie po treningu i wszystko zależy od tego ile mam czasu i sił :)
  • 0

zdroweciało192
  • Użytkownik
  • Pip
  • 38 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Bieganie
Ja biegam za to 3 dni w tygodniu po jakiejś godzince. Raz bieg a raz trucht i odpoczynek :)
  • 0

cohones23
  • Użytkownik
  • Pip
  • 10 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Bieganie
Przez okres zimowy to u mnie z bieganiem różnie, wszystko zależy od zdrowia i warunków atmosferycznych :) Jednak w letnie miesiące też biegam 3 razy w tygodniu po ok. 10 km.
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017