Skocz do zawartości


Zdjęcie

Pomysł na 30-40g białka


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
10 odpowiedzi w tym temacie

duzy_joe
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 344 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Pomysł na 30-40g białka
Szukam czegoś co wsadzę zamiast 1l mleka, twaróg i kurak odpada, jaja też.
Czekam na wasze typy.
  • 0

Blackzone
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1952 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:siłownia
  • Zainteresowania:[][][]-----[][][]

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomysł na 30-40g białka
ryby, odżywka, fasolka, serek wiejski, jogurt.
  • 0

GośćGuest_kosior_*

Guest_kosior_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomysł na 30-40g białka
kurak twaróg jaja i mleko to moim zdaniem takie podstawy bialka w diecie no i jeszcze rybka
z jakich powodów odpadają?

duzy_joe
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 344 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomysł na 30-40g białka
Bo już je mam, zygać mi sie chce jak widze kuraka (czasem zamieniam z ryba i wolowina), a twaróg jem na noc 200g wiec jak bym dowalił 400g to prędko bym nie zasnął. wychodzi ze mleko bede musiał zamienić na ostrowie ale to znowu hajsu trzeba :zalamany: Nad fasolka sie zastanowię jednak wole zwierzece bialko..

w ogole to ja jestem pelen podziwu jak ktoś piernicza 300g bialka i na dodatek nie siega po WPC
  • 0

abs
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 695 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomysł na 30-40g białka
kosior podaj mu ten przepis na kuraka:)
  • 0

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomysł na 30-40g białka
schab wedzony i w chuja stekow :D
  • 0

SuplementyDiety
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 66 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomysł na 30-40g białka
Mleko i twaróg to najbardziej optymalne źródła białka,ciężko będzie je czymkolwiek zastąpic. Mozesz próbowac ewentualnie tuńczyka czy innych ryb,piersi z kurczaka,trochę ryżu.
  • 0

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomysł na 30-40g białka
ryz?
  • 0

SuplementyDiety
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 66 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomysł na 30-40g białka
Ryz czyli skrobia na uzupełnienie diety. Nie powinien zaszkodzic.
  • 0

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomysł na 30-40g białka
tylko ze mu o bialko zastepcze chodzilo a nie o to by dostarczyc skrobie, jakby o to chodzilo moglby wpierdalac od chuja ziemniakow i mialby sporo skrobii. Ryz zapisujemy do weglowodanow nie do bialek.
  • 0

Blackzone
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1952 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:siłownia
  • Zainteresowania:[][][]-----[][][]

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomysł na 30-40g białka
mleko optymalne źródło białka? No nie żartuj sobie. Chyba dla niemowlaka. Nie wiem co wy macie z tym białkiem, aczkolwiek zdania dietetyków są podzielone. Ja jestem przeciw.
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018