![:)](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/smile.png)
![Zdjęcie](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_images/FK/profile/default_large.png)
Jakie hantle dla kobiety?
Napisano Ponad rok temu
![:)](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/smile.png)
Napisano Ponad rok temu
Guest_Mala_*
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Pamiętaj, że przy zbyt małym ciężarze i dużej ilości powtórzeń zwiększysz wytrzymałość, a rozumiem, że chciałabyś zwięszyć troszkę obwód mięśni.
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
![:]](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/splash.gif)
Chcesz być duży? wzbudzać respekt? Taki człowiek nie może bać się zastrzyków!
Napisano Ponad rok temu
![:)](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/smile.png)
![:)](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/smile.png)
Napisano Ponad rok temu
![-_-](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/sleep.png)
Chcesz być duży? wzbudzać respekt? Taki człowiek nie może bać się zastrzyków!
Napisano Ponad rok temu
WMacie moze jakiś sprawdzony, nie za cieżki i nie za długi trening na wzmocnienie rąk?Z góry dziękuję
armageddon
![:hyhy:](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/naughty.gif)
Napisano Ponad rok temu
Mala napisał/a:
WMacie moze jakiś sprawdzony, nie za cieżki i nie za długi trening na wzmocnienie rąk?Z góry dziękuję![]()
armageddon
![:rotfl:](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/lol.gif)
Chcesz być duży? wzbudzać respekt? Taki człowiek nie może bać się zastrzyków!
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Dokładnie takie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Według niej są bardzo dobre, a nie ćwiczy na przybranie masy
![;)](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/wink.png)
Napisano Ponad rok temu
A to czy żeliwne, czy bitumiczne ma jakieś znaczenie? Chce sobie zamówić hantelki składane z hop sportu to na pewno, ale nie wiem, czy bitumiczne, czy żeliwne, zaznaczę, że dopiero zaczynam ćwiczenia z hantelkami i w sumie za bardzo się na tym nie znam, z góry dzięki za odpowiedź .
Napisano Ponad rok temu
Ja polecam na początek kupić jakieś używane hantle,nawet z allegro czy olx. Jestem na etapie kompletowania swojej siłowni i większość hantli jak i ciężarów kupiłem używki - super sprawa. Mój kolega kiedyś kupił nowiutki komplet a po 2 miesiącach odechciało mu się ćwiczyć Wyjdzie taniej a efekt ten sam.
Napisano Ponad rok temu
no ale z tym tez jest roznie. Czasami nie trafisz na uczciwego sprzedawce i sprzeda Ci kompletny chlam. Choc generalnie rozumiem idee - tez mysle, ze na poczatek nie ma co kupowac nie wiadomo jakiego sprzetu, poniwaz czlowiek wkopie sie w gigantyczne koszty, a nie kazdy ma spory zapal do cwiczen. Znam mnostwo ludzi, co sobie zrobili silke w domu i teraz korzysta z niej tylko Pan Kurz
Napisano Ponad rok temu
Tak zwane postanowienie noworoczne.
Ja po mimo tego, że trenuje już sporo czasu i tak zakupiłem stare żelastwo.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Trening dla 15latka ! Klata,brzuch,barki. |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
![]() Dlaczego warto założyć dziennik treningowy? |
Dzienniki treningowe |
|
![]()
|
||
plan dla początkującegoplan |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
ZMA jakiej firmy? |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Budowa brzucha dla 15-latka |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
jaki strój na fitness?
- Ponad rok temu
-
NADWAGA!!!
- Ponad rok temu
-
Spodenki odchudzające
- Ponad rok temu
-
Trening dla kobiety
- Ponad rok temu
-
Kontuzje, jak sobie radzić?
- Ponad rok temu
-
Potrzebna rada
- Ponad rok temu
-
10 przykazań skutecznego odchudzania
- Ponad rok temu
-
Bieganie: trening !
- Ponad rok temu
-
Dietka
- Ponad rok temu
-
Siłownia
- Ponad rok temu