zamiast tego kup bialko + carbo albo samo bialko gainery to shit.
MikolajWB3
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
252 odpowiedzi w tym temacie
Guest_kosior_*
Guest_kosior_*
-
- Guests
Napisano Ponad rok temu
Re: MikolajWB3
dlaczego gainery to shit?
jak dla mnie w celu podbicia kcal po treningu jak najbardziej sie przydaje
jak dla mnie w celu podbicia kcal po treningu jak najbardziej sie przydaje
Dr.Joint
-
- Użytkownik
-
- 622 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Siłownia
Napisano Ponad rok temu
Re: MikolajWB3
Bez kitu Ja gajnera wale tylko po treningu i nie uwazam ze to jest shit.
MikolajWB3
-
- Użytkownik
-
- 4061 postów
- Pomógł: 1
1
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Europa
- Zainteresowania:Bezpieczeństwo wewnętrzne, militaria, sporty walki, finanse
Napisano Ponad rok temu
Re: MikolajWB3
Ja też nie 
I ostatnio ciężko mi ilość kcal podbić więc kupię gainera
szczególnie że białka mam pod dostatkiem w diecie.
I ostatnio ciężko mi ilość kcal podbić więc kupię gainera szczególnie że białka mam pod dostatkiem w diecie.
Związek to znacznie więcej niż "sie przelecieć".
To cos jak karta stałego klienta w burdelu: kiedy chcesz i jak chcesz
To cos jak karta stałego klienta w burdelu: kiedy chcesz i jak chcesz
rzeźba jest dla pedałów. trza rosnąć, być pierdolnym, wtedy budzi sie szacunek.
a gdy nadejdzie mój czas to jeśli sądzisz że będe siedział i błagał o życie to kurewsko się mylisz
te ściery kiedyś przerobie w młynku do mięsa i posypią sie monety.
szafik
-
- Użytkownik
-
- 3866 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Wielun
- Zainteresowania:kulturystyka, sporty walki, film, muzyka
Napisano Ponad rok temu
Re: MikolajWB3
Więc do jutra myślę że będę zdrów!
no i git
A i jeszcze jak będę gdzieś koło sklepu z odżywkami to kupię Mass XXL'a
Chcesz być duży? wzbudzać respekt? Taki człowiek nie może bać się zastrzyków!
RamzesII
-
- Użytkownik
-
- 8153 postów
- Pomógł: 0
2
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: MikolajWB3
same cukry proste a po treningu dawaj ryz albo makaron, lepsze i tansze wyjscie.
Guest_kosior_*
Guest_kosior_*
-
- Guests
Napisano Ponad rok temu
Re: MikolajWB3
tylko ja nie mowie zeby posilek po treningowy zastępowac gainerem tylko od razu po treningu porcja gainera i godzina po treningu normalny posilek , a to jest przeciez jakas roznica
RamzesII
-
- Użytkownik
-
- 8153 postów
- Pomógł: 0
2
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: MikolajWB3
po treningu carbo, nast posilek bialkowy albo bialkowo-weglowodanowy.
datulus
-
- Użytkownik
-
- 3363 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Piwniczanka FC
Napisano Ponad rok temu
Re: MikolajWB3
haha ;pWłaśnie robię przedramię z nudów.
e tam pierdolen ie, a po co mam bialko kupowac co to jest te 150 g bialka dostarczyc?
gainer dobra rzecz i tyle
wakacyjne, bez spinki
Guest_kosior_*
Guest_kosior_*
-
- Guests
Napisano Ponad rok temu
Re: MikolajWB3
Ramzes dobra ty masz swoją opinie ze gainer to shit , reszta forum twierdzi troche inaczej
Lithuanian
-
- Użytkownik
-
- 2116 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Białystok
Napisano Ponad rok temu
Re: MikolajWB3
po treningu sa wskazane cukry prostesame cukry proste a po treningu dawaj ryz albo makaron, lepsze i tansze wyjscie.
GuZu
-
- Użytkownik
-
- 2691 postów
- Pomógł: 0
1
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Piła
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: MikolajWB3
to raz, a dwa nie kazdy gainer to same proste 
Everybody wants to be a bodybuilder but nobody wants to lift so heavy ass weights
MikolajWB3
-
- Użytkownik
-
- 4061 postów
- Pomógł: 1
1
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Europa
- Zainteresowania:Bezpieczeństwo wewnętrzne, militaria, sporty walki, finanse
Napisano Ponad rok temu
Re: MikolajWB3
a 3 że nie mam siłki w domu i powrót do domu to jakieś 20-30min Albo do szkoły zajechać.
Wróciłem z miasta kupiłem 2kg Mass XXLa czekolada Smakuje pięknie
Albo do szkoły zajechać.Wróciłem z miasta kupiłem 2kg Mass XXLa czekolada
Smakuje pięknie
Załączone pliki
-
PA060093.JPG 53,04 KB
317 Ilość pobrań
-
PA060094.JPG 53,09 KB
317 Ilość pobrań
Guest_kosior_*
Guest_kosior_*
-
- Guests
Napisano Ponad rok temu
Re: MikolajWB3
sproboj sobie zrobic tak
250ml mleka , lekko cieplego ale nie gorącego
100g gainera
i to wszystko mikserem potraktuj a nie w shakerze na "ręcznym" mieszaniu
POEZJA !!
250ml mleka , lekko cieplego ale nie gorącego
100g gainera
i to wszystko mikserem potraktuj a nie w shakerze na "ręcznym" mieszaniu
POEZJA !!
MikolajWB3
-
- Użytkownik
-
- 4061 postów
- Pomógł: 1
1
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Europa
- Zainteresowania:Bezpieczeństwo wewnętrzne, militaria, sporty walki, finanse
Napisano Ponad rok temu
Re: MikolajWB3
Ok ok tak zrobię Ale i tak zajebiście smakuję
Ale i tak zajebiście smakuję
Związek to znacznie więcej niż "sie przelecieć".
To cos jak karta stałego klienta w burdelu: kiedy chcesz i jak chcesz
To cos jak karta stałego klienta w burdelu: kiedy chcesz i jak chcesz
rzeźba jest dla pedałów. trza rosnąć, być pierdolnym, wtedy budzi sie szacunek.
a gdy nadejdzie mój czas to jeśli sądzisz że będe siedział i błagał o życie to kurewsko się mylisz
te ściery kiedyś przerobie w młynku do mięsa i posypią sie monety.
Dr.Joint
-
- Użytkownik
-
- 622 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Siłownia
Napisano Ponad rok temu
Re: MikolajWB3
Odżywki powinno się wodą rozrabiać . Po mleku zawsze mam srake i wale tylko tak jak czerwona kartka w kalendarzu. xD
Lithuanian
-
- Użytkownik
-
- 2116 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Białystok
Napisano Ponad rok temu
Re: MikolajWB3
MikolajWB3, wstaw swoje foty lepiej
GuZu
-
- Użytkownik
-
- 2691 postów
- Pomógł: 0
1
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Piła
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: MikolajWB3
nie wstawi bo junior admina straci 
Everybody wants to be a bodybuilder but nobody wants to lift so heavy ass weights
MikolajWB3
-
- Użytkownik
-
- 4061 postów
- Pomógł: 1
1
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Europa
- Zainteresowania:Bezpieczeństwo wewnętrzne, militaria, sporty walki, finanse
Napisano Ponad rok temu
Re: MikolajWB3
GuZu, aż takie biedy nie ma, ale też pokazać nie ma co
Związek to znacznie więcej niż "sie przelecieć".
To cos jak karta stałego klienta w burdelu: kiedy chcesz i jak chcesz
To cos jak karta stałego klienta w burdelu: kiedy chcesz i jak chcesz
rzeźba jest dla pedałów. trza rosnąć, być pierdolnym, wtedy budzi sie szacunek.
a gdy nadejdzie mój czas to jeśli sądzisz że będe siedział i błagał o życie to kurewsko się mylisz
te ściery kiedyś przerobie w młynku do mięsa i posypią sie monety.
Dr.Joint
-
- Użytkownik
-
- 622 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Siłownia
Napisano Ponad rok temu
Re: MikolajWB3
Nie zachowuj sie jak baba z kompleksami ! Daj przyklad !GuZu, aż takie biedy nie ma, ale też pokazać nie ma co
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
dziennik duzy_joe,czyli jak duzu_joe staje się NAPRAWDE duży
- Ponad rok temu
-
Dziennik - Koras- Ponad rok temu
-
Majorkca Wita
- Ponad rok temu
-
jeden cel , bede sie staral....- Ponad rok temu
-
c$t %)- Ponad rok temu
-
carlorozzi/chce podrosnac
- Ponad rok temu
-
VanDenGang motywator redukcja
- Ponad rok temu
-
Dziennik Gzesia.
- Ponad rok temu
-
geloo83 -dzienniczek-co z tego bedzie
- Ponad rok temu
-
Lithuanian - na wszystko jest czas
- Ponad rok temu
