23 odpowiedzi w tym temacie

[111pilsudski]

Mowisz CellPump. A jak go lykales jak zaleca producent? Jakies zlosliwosci ze strony organizmu?? (brzuch, glowa)

Łykałem według porady EXPERT'a z rana na czczo oraz przed treningiem w ilościach podanych przez producenta.
Żadnych dolegliwości poza potwornymi wzdęciami. Koledzy na uczelni przywykli, szkoda tylko, że niektóre kobiety na siłowni nie, hahaha.

[plewek1233]

Łykałem według porady EXPERT'a z rana na czczo oraz przed treningiem w ilościach podanych przez producenta.
Żadnych dolegliwości poza potwornymi wzdęciami. Koledzy na uczelni przywykli, szkoda tylko, że niektóre kobiety na siłowni nie, hahaha.

Tez tak mialem lykac, chodzilo mi glownie o dolegliwosci ale zobacze od jutra co sie bedzie dzialo.
Powodzenia na Selekcji 09 (oczywiscie czekamy na relacje jak ci poszlo) i w dalszym zdobywaniu masy.
Pzdr

[Dathí]

Zajebiste zmiany A jesli chodzi to trening to byl na wolnych ciezarach z mala iloscia powtorzen czy tez bardziej ukierunkowany na rzezbe ?
Powodzenia na Selekcji

[111pilsudski]

Na początku należy wspomnieć, że wcześniej spory kawał czasu sam bawiłem się ciężarami nie korzystając z fachowej wiedzy. Przez te 2 miesiące tak naprawdę dopiero uczyłem się masować, dlatego na samym początku napisałem "pseudomasowania". Przybrałem jednak 6 kg tak więc cel uważam za osiągnięty w pewnym stopniu. Podsumowując ciężko jest opisać czy na wolnych ciężarach i ile powtórzeń, bo przez ten czas mój plan ewoluował, na skutek pogłębiania mojej skromnej wiedzy w tym temacie . Ostatnie 2 tygodnie miałem już typowo na masę zestawiony plan, mało powtórzeń na wolnych ciężarach ogółem. Może gdybym go utrzymał byłoby coś lepiej, ale spontanicznie przyszła myśl o tej selekcji(dość późno niestety).

"Powodzenia na Selekcji 09 (oczywiscie czekamy na relacje jak ci poszlo)"
"Powodzenia na Selekcji wink.gif"
dzięki:*