Siłownia
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
nie, że bym chciała robić jakieś rekordy, to bardziej sport dla panów
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
wybiegłem od tematu.. dieta jest najważniejsza, skup się na niej.. wtedy treningi dadzą efekty w szybszym tempie.. a o to chyba dla Ciebie chodzi?
Napisano Ponad rok temu
ale chloapki sie napalili , kobieta to rzadki widok na forum
taa ja to już jestem jak kumpel. Na mojej siłowni dziewoje też tylko orbitki, stepery, rower. Szkotkom szczerze to by sie bieganie przydało. A właśnie Ramzi, działam treningiem biegania podanym przez Ciebie. Jest zajebisty Jestem na 3 tygodniu, 2gi musialam powtórzyć. Akurat ostatnio zrobiłam jeszcze nogi (przysiady ze sztangą 20kg), to schodząc po schodach musiałam trzymać się barierki Przeszłam na dietę, spadła masa posterydowa. Monia pomachaj żelastwem, poczujesz sie lepiej. Przynajmniej ja tak mam
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
zobaczymy za kilka treningów czy dalej będziesz tak tryskała entuzjazmemwiec tak naprawdę podoba mi się ten rodzaj sportu, dziś co prawda pierwszy raz taki typowy trening miał miejsce, ale było super
Napisano Ponad rok temu
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Początki - plan treningowy, siłownia, dieta |
Trening dla początkujących |
|
|
||
SIŁOWNIA A SZTUKI WALKI |
Sztuki walki |
|
|
||
Domowa siłownia |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Trening ( siłownia domowa ) do oceny/korekty + suplementacja |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Problem - siłownia |
Trening dla początkujących |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
ćwiczenia na pośladki z hantlami
- Ponad rok temu
-
Problem ze stepperem Reebok REM G7580
- Ponad rok temu
-
Jak osiągnąć podobne rezultaty?
- Ponad rok temu
-
Odchudzanie czyli redukcja dla kobiet
- Ponad rok temu
-
Odchudzanie
- Ponad rok temu
-
SIŁOWNIA TYLKO DLA PANÓW, PRAWDA CZY MIT ?
- Ponad rok temu
-
Jak wybrać fitness klub dla siebie?
- Ponad rok temu
-
Aerobic
- Ponad rok temu
-
Opisy rodzajów fitness
- Ponad rok temu
-
Fitness
- Ponad rok temu