3 odpowiedzi w tym temacie

[grubygrubas123]

Witam mam 15 lat, 185cm wzrostu i waże około 95kg. Chciałym zacząć swoją przygode z siłownią. Problem w tym że trenuje jeszcze sporty walki. Będe mógł trenować w : poniedziałek,środa,piątek./sobota. pytanie czy ten plan http://forum-kultury...nnymi-partiami/ jest dobry dla początkującego?

[Noxes]

Jeśli będziesz dobrze stosował się do tego i wszystko poprawnie wykonywał, to raczej nic Ci się nie stanie..

twój cel to redukcja, prawda?

[grubygrubas123]

Tak, chciałbym trochę zrzucić zbędnego tłuszczu 

[Noxes]

Ciekaw jestem czemu mówisz, że trenujesz sztuki walk to jest problem, wlasnie lepiej, zrzucisz zbędne kg

Pozdrawiam i życzę powodzenia! DO CELU!