3 odpowiedzi w tym temacie

[wojtek21]

Witam mam kreatyne olimp mega caps 360 kps, storma, aminokwasy, aakg i bialko ostrowia niech mi ktos napisze jak to brac

[Lithuanian]

stroma przed treningiem mono po treniungu 5gram, do porcji storma dodawaj AAKG, aminokwasy okołotrenigowo a białko miedzy posiłkami lub do ubogich posiłków.

[bikerider]

mono:
dt & dnt: rano na czczo 4 caps

storm:
dt: przed tr
dnt: w porze tr

aakg:
dt: przed tr 6-8 caps
dnt: nie brać

białko: wedle braków w diecie

[Alumix]

mono brał bym dwa razy dziennie po 5 gram