Skocz do zawartości


Zdjęcie

Naturalny Gainer


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
24 odpowiedzi w tym temacie

Paradoks
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 385 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:ze Wsi
  • Zainteresowania:Kulturystyka, Sporty siłowe, Motoryzacja,

Napisano Ponad rok temu

Naturalny Gainer
A wiec zawsze miałem broblem z jedzeniem w szkole. Musiałem robic duzo kanapek na których jedzenie nie ma zabardzo czasu i do tego nosiłem kefir co troszke głupio wygladało. najlepszym wyjsciem by był ryz ale o tym to juz nawet nie mysle w szkole. Wiec postanowiłem wypróbowac taki Gainerek naturalny i zdrowy w porównaniu z chemicznym który kosztuje duzo kasy.

Sposób przygotowania:
Wsypuje torebke ryzu (100g) i płatki owsiane (100g) do młynka od kawy wszystko miele z czego powstaje zwykły proszek jak cukier puder. Codziennie kupuje Jogurt pitny owocowy albo naturalny. Wlewam go do butelki i wsypuje to co wczesniej zmieliłem. Poprostu bobmba kaloryczna i jest tez białeczko które zawiera jogurt. Przed uzyciem radze wstrzasnac Smakuje zajebiscie nawet nie czuc tego ryzu i płatków. Stosuje to juz od tygodnia i jestem bardzo zadowolony. Goraco polecam.
  • 0
"Siła jest bogiem trening nałogiem rzeżba zabawa a masa podstawą"

nazwanynie
  • Użytkownik
  • 0 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Naturalny Gainer
zaraz ide do kuchni bo ja za ryzem nie przepadam. ale moze od czasu do czasu da rade
  • 0

Whitepower
  • Użytkownik
  • Pip
  • 35 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Naturalny Gainer
Ja robilem taki : 50 g platkow owsianych pol twarogu pol-tlustego,3 lyzki jogurtu naturalnego,1 jajko,1 banan czasami kakao do smaku przytylem naprawde sporo.;]
Wszystko do miksera oczywiscie;]
  • 0

Majorka
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 763 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Naturalny Gainer
Hmmm... to jest dobre rozwiązanie :hyhy: idę zaraz to przygotować... jesli jest dobre jak mówisz, to też będe do budy zabiarał takie cos :D
  • 0

GośćGuest_maks_*

Guest_maks_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Naturalny Gainer
zmieliłem sobie 1,5 kg owsianych xD to styknie na troche :rotfl: choć za pierwszym razem wyszła mi zupa xD

trepczyk
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 293 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Piła/ Poznań
  • Zainteresowania:Siłownia Lekkoatletyka

Napisano Ponad rok temu

Re: Naturalny Gainer
ja tam sie nie bawie w takie rzeczy , razem z guzem jak trzeba nosimy ryz\ makaron + miesko \ jogurt; ) ludzie sie przyzwyczaili i jest ok ;d

pomysły dobre na `bomby kaloryczne`:)
  • 0

GośćGuest_maks_*

Guest_maks_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Naturalny Gainer
chyba ty nosisz :D bo GuZu pewnie targa butelki na kaucje :rotfl:

trepczyk
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 293 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Piła/ Poznań
  • Zainteresowania:Siłownia Lekkoatletyka

Napisano Ponad rok temu

Re: Naturalny Gainer
;D swojego czasu nosił ;p dobre są tez kotlety na bazie platkow owsianych miodu mleka + jajka cynamon i wysmazyc , nie pamietam jak dokładnie sie to robiło ale dobre było :)
  • 0

GośćGuest_maks_*

Guest_maks_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Naturalny Gainer
paradoks bana chcesz ? :D takie gówno mi za każdym razem wychodzi że szok :D daje 70g zmielonych płatków 300g kefiru troche truskawek dla smaku i jebitna kupa wychodzi
dziś zrobiłem inaczej zalałem płatki mlekiem poczekałem az nasiąkną zmiksowałem ze wszystkim i było jeszcze gorsze :D sam miał i piach na języku ja ci kurwa dam :rotfl:

Paradoks
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 385 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:ze Wsi
  • Zainteresowania:Kulturystyka, Sporty siłowe, Motoryzacja,

Napisano Ponad rok temu

Re: Naturalny Gainer
Po pierwsze nie kefir tylko jogurt pitny bo on jest duzo zadszy i zmielone płatki wsypuje zaraz po otwarciu jogurtu w szkole i mieszam i pije i jest troche gestawe ale da sie pic nie trzeba jesc łyzka
  • 0
"Siła jest bogiem trening nałogiem rzeżba zabawa a masa podstawą"

GośćGuest_maks_*

Guest_maks_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Naturalny Gainer
2 robiłem z mlekiem jeszcze rzadsze niż jogurt i jeszcze gorsze niż to co robiłem na początku :hyhy:

Paradoks
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 385 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:ze Wsi
  • Zainteresowania:Kulturystyka, Sporty siłowe, Motoryzacja,

Napisano Ponad rok temu

Re: Naturalny Gainer
Ale po co to miksowac ze wszystkim i czekac az nasiaknie ja tyam biore do szkołyu jogurt i w oddzielnym słoiku płatki zmielone wsypuje i odrazu szama tylko troszke wymieszam Gestosc ma jak szejk
  • 0
"Siła jest bogiem trening nałogiem rzeżba zabawa a masa podstawą"

GośćGuest_maks_*

Guest_maks_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Naturalny Gainer
po co mam mieszać jak moge wszystko zmiksować i sie nie pierdolić :hyhy:

Paradoks
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 385 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:ze Wsi
  • Zainteresowania:Kulturystyka, Sporty siłowe, Motoryzacja,

Napisano Ponad rok temu

Re: Naturalny Gainer
Własnie miksowanie to jest pierdolenie bo jak wsypiesz to tylko obrucisz 4 razy łyzeczka albo jakims patykiem i jest Git.
  • 0
"Siła jest bogiem trening nałogiem rzeżba zabawa a masa podstawą"

GośćGuest_maks_*

Guest_maks_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Naturalny Gainer
tylko ja tam też daje inne rzeczy :D to bez miksera ani rusz :hyhy:

Paradoks
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 385 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:ze Wsi
  • Zainteresowania:Kulturystyka, Sporty siłowe, Motoryzacja,

Napisano Ponad rok temu

Re: Naturalny Gainer
ano jak wolisz napewno smaczniej ale ja kupuje jogurt pitny owocowy wiec nie dodaje zadnych owoców dodatkowo i smakuje zajebiscie
  • 0
"Siła jest bogiem trening nałogiem rzeżba zabawa a masa podstawą"

GośćGuest_maks_*

Guest_maks_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Naturalny Gainer
jaki ty masz płatki owsiane ? :rotfl: dziś zrobiłem 100g owsianych zmielonych na 2 jogurty pitne i taka tragedia była kurwa że po ostatnim łyku mnie na pawia brało :hyhy: nie dość że waliło owsem :D to jeszcze czuć jak ten pył przepływa przez usta ja pierdole :rotfl:

nie próbujcie tego robić !! patola w chuj :hyhy:

Paradoks
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 385 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:ze Wsi
  • Zainteresowania:Kulturystyka, Sporty siłowe, Motoryzacja,

Napisano Ponad rok temu

Re: Naturalny Gainer
no ja kupuje ter najzwyklejsze za 1.50 za kg bo sa jeszcze takie inne TZW błyskawiczne ale sa huja warte ja takie do kur kupuje
  • 0
"Siła jest bogiem trening nałogiem rzeżba zabawa a masa podstawą"

GośćGuest_maks_*

Guest_maks_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Naturalny Gainer
ja próbowałem takie za 2zł za kilo i takie za 2zł paczka na jeden raz i i tak chujnia :rotfl: ja nie wiem jak tobie to może smakować :D po za tym czuć jak chuj te płatki owsiane nawet zmielone na pył

Paradoks
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 385 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:ze Wsi
  • Zainteresowania:Kulturystyka, Sporty siłowe, Motoryzacja,

Napisano Ponad rok temu

Re: Naturalny Gainer
no czuc ale jakos ujdzie mi tam smakuje jak narazie lepsze to niz mam sie opychac tymi bułami w szkole
  • 0
"Siła jest bogiem trening nałogiem rzeżba zabawa a masa podstawą"



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024