Skocz do zawartości


Zdjęcie

Gainer czy Carbo??


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
11 odpowiedzi w tym temacie

damianzab
  • Użytkownik
  • 7 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Gainer czy Carbo??
mam takie pytanie czy lepiej kupić sobie gainera czy carbo..........żeby było na przyrost masy... ale żeby za bardzo nie przytyć{zebym po tym gruby nie był} ps: do tego kreatynke chce kupić...... Prosze o porade,,,,,,
  • 0

Davidek00
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1105 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:warszawa

Napisano Ponad rok temu

Re: Gainer czy Carbo??
to zalezy od dietki ale jesli mozwisz ze na przyrost masy to polecam gainerka;] co d kreatynki to napisz njapierw ile juz cwiczysz na silowni i wogole uzupelnij profil bonie wiele tam masz napisane o sobie;]
  • 0
Moja malutka:)

Cavalier
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2540 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kulturystyka:), panienki, auta, imprezy

Napisano Ponad rok temu

Re: Gainer czy Carbo??
inne potrzeby inne produkty...

carbo polecam po treningu..
gainera jak nie mozesz zjesc posilku
  • 0
Be free.

damianzab
  • Użytkownik
  • 7 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Gainer czy Carbo??
Cwicze już koło 7 miechów...
  • 0

MikolajWB3
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4061 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Europa
  • Zainteresowania:Bezpieczeństwo wewnętrzne, militaria, sporty walki, finanse

Napisano Ponad rok temu

Re: Gainer czy Carbo??
ja bym kupił to i to
  • 0
Związek to znacznie więcej niż "sie przelecieć".
To cos jak karta stałego klienta w burdelu: kiedy chcesz i jak chcesz


rzeźba jest dla pedałów. trza rosnąć, być pierdolnym, wtedy budzi sie szacunek.


a gdy nadejdzie mój czas to jeśli sądzisz że będe siedział i błagał o życie to kurewsko się mylisz


te ściery kiedyś przerobie w młynku do mięsa i posypią sie monety.


damianzab
  • Użytkownik
  • 7 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Gainer czy Carbo??
ale na oba mi kasy nie styknie........ musze coś wybrać....
  • 0

MikolajWB3
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4061 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Europa
  • Zainteresowania:Bezpieczeństwo wewnętrzne, militaria, sporty walki, finanse

Napisano Ponad rok temu

Re: Gainer czy Carbo??
gainer
  • 0
Związek to znacznie więcej niż "sie przelecieć".
To cos jak karta stałego klienta w burdelu: kiedy chcesz i jak chcesz


rzeźba jest dla pedałów. trza rosnąć, być pierdolnym, wtedy budzi sie szacunek.


a gdy nadejdzie mój czas to jeśli sądzisz że będe siedział i błagał o życie to kurewsko się mylisz


te ściery kiedyś przerobie w młynku do mięsa i posypią sie monety.


Davidek00
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1105 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:warszawa

Napisano Ponad rok temu

Re: Gainer czy Carbo??
gainer kup i do tego kratynke
jakas
;]
  • 0
Moja malutka:)

Joks
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 6459 postów
  • Pomógł: 9
16
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Gainer czy Carbo??
damianzab, poprzednicy juz wszystko napisali jezeli niemozesz zjesc posilku i brakuje Ci w diecie wegli i troszke bialka to wtedy gainerek np mass xxl lub tanszy viatalmaxa 2,jezeli w miare jest to ok to wystarczy carbo po treningu,ewentualnie od siebie moge zapropnowac mixa czyli carbo i ostrowie :),i bialko np: rano,przed treningiem a po treningu carbo i za 30 min znow bialko
  • 0

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru  :P]=+-:::...


Davidek00
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1105 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:warszawa

Napisano Ponad rok temu

Re: Gainer czy Carbo??
Joks, powiedz mi jedbna rzecz.. proponujesz bialko rano po wsatniu czyz nie? ale jak wiadomo do rozkladu bialka sa potrzebne wegle a w momencie gdy z ranca jem bialeczko to tych wegli nie dostarczam wiec jak dla mnie to marnotractwo bialeczka troszke;] myle sie? ja bym bral rano wegle za jakies pol goidzinki bialeczko, pozniej przed treningiem tak jak juz napsiales, po treningu carbo a po carbo znow bialeczko tak jak ty napisales tylko z ta ranna porcja sie nie zgadzam:/
  • 0
Moja malutka:)

Joks
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 6459 postów
  • Pomógł: 9
16
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Gainer czy Carbo??
Davidek00, odnosnie bialka rozmawialem juz z nie jedna osoba i kazdy poleca je z samego rana z prostej przyczyny...gdy wstajesz musisz zachamowac katabolizm a weglowodanami tego nie zrobisz i wtedy z pomoca przychodzi bialko i jego aminokwasy.najlepsze jest wiec takie bialko ktore sie szybko wchloni np koncentrat,nie jest ono znow dobre na noc gdzie potrzebujemy bialka ktore sie dlugo wchlania (kazeina) a slowami Andrzeja Brzezinskiego najelepiej godzine przed sniadaniem i 30 min po treningu brac 30g bialka poniewaz jest to najwazniejszy czas dla organizmu i pozniej komurki miesniowe jak on tu ujal "zamykaja sie". dobrze jest rowniez wziasc je przed treningiem bo wtedy uwolnione aminokwasy na treningu beda ochraniac nasze miesnie podczas wysilku,dlatego ogulnie te 4 pory brania bialka sa najwazniejsze (rano,przed treningiem,po,na noc), nalezy tylko pamietac ze po treningu niemozna bezposrednio brac bialka bo zostanie ono zmarnowane na energie dlatego wpierw wegle potem bialko. i to w sumie tyle o stosowaniu bialeczka,co do stosowania go rano jedni wola przed sniadaniem inni do posilku,wazne ze rano :) bo wtedy powstrzymujesz katabolizm po nocy a do obiadu przeciez nie bedziesz czekal az zjesz piersi z kurczaka :)
  • 0

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru  :P]=+-:::...


Nemesis
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1404 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Gainer czy Carbo??
dokladnie joksik, dokladnie ;)
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024