Skocz do zawartości


Zdjęcie

Naturalny Gainer


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
24 odpowiedzi w tym temacie

Whitepower
  • Użytkownik
  • Pip
  • 35 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Naturalny Gainer
maks spróbuj zrobić tego geinerka co ja pisałem
50 g platkow owsianych pol twarogu pol-tlustego,3 lyzki jogurtu naturalnego,1 jajko,1 banan czasami kakao do smaku i wszystko do miksera.
Może on ci podejdzie;]
  • 0

Paradoks
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 385 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:ze Wsi
  • Zainteresowania:Kulturystyka, Sporty siłowe, Motoryzacja,

Napisano Ponad rok temu

Re: Naturalny Gainer
PO tym to bym sie chyba porzygał
  • 0
"Siła jest bogiem trening nałogiem rzeżba zabawa a masa podstawą"

GośćGuest_maks_*

Guest_maks_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Naturalny Gainer

50 g platkow owsianych pol twarogu pol-tlustego,3 lyzki jogurtu naturalnego,1 jajko,1 banan


3 łyżki jogurtu ? :hyhy: to przecież to wyjdzie zupa a nie koktajl :rotfl:

IKS102
  • Użytkownik
  • 6 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Z Atlety
  • Zainteresowania:Siłownia, motoryzacja

Napisano Ponad rok temu

Re: Naturalny Gainer
Jogurt + zmiksowane platki owsiane + zmiksowany ryz to nie jest gainer! To jest zwykly wysoko wartosciowy posilek. Gainera nic nie zastapi, wiec mozecie jesc to sobe jako posilek w szkole, pracy, po treningu, ale nie zastepujac go za gainera
  • 0
Co Cie nie zabije to Cie wzmocni.

Paradoks
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 385 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:ze Wsi
  • Zainteresowania:Kulturystyka, Sporty siłowe, Motoryzacja,

Napisano Ponad rok temu

Re: Naturalny Gainer
Podałem naswe jako Gainer bo podobnie sie go przyzadza i w podobnej postaci otrzymuje. JAk najbardziej miałem na mysli stosowac go jako zwykły posiłek np. w szkole ale Zdrowszy od Gainera napewno
  • 0
"Siła jest bogiem trening nałogiem rzeżba zabawa a masa podstawą"



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024