maks napisał
maks pisal w czesniej ze po treningu bialko potem carbo a ty piszesz na odwrot to ja juz nie wiem jak robicpo treningu białko najważniejsze , a jak masz jeszcze carbo to możesz popić zara po białku , żadne przerwy nie potrzebne

Ta strona używa cookies. Dowiedz się więcej o celu ich używania - przeczytaj naszą politykę cookies.
Korzystając ze strony akceptujesz nowy regulamin z 4 grudnia oraz wyrażasz zgodę na używanie cookies zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.
Napisano Ponad rok temu
maks napisał
maks pisal w czesniej ze po treningu bialko potem carbo a ty piszesz na odwrot to ja juz nie wiem jak robicpo treningu białko najważniejsze , a jak masz jeszcze carbo to możesz popić zara po białku , żadne przerwy nie potrzebne
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
19 lat 3 miesiące treningu do postu o rzeźbie |
Galerie zdjęć |
|
![]()
|
||
Rękojeść Frostsa |
MASTERS Of STEEL |
|
![]()
|
||
![]() Ocena sylwetki, 29l, 2 miesiące treningu |
Galerie zdjęć |
|
![]()
|
||
Troszkę zdjęc z treningu Octagon -Rybnik |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
![]()
|
||
Tygodniowy rozpis treningu |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
Guest_Jarry_* - Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu