46 odpowiedzi w tym temacie

[RamzesII]

jesli masz duza miednice to tego zbytnio nie przykryjesz,

na zrzucenie w biodrach to skrety z kijem, skretoskłony przedewszystkim

a niech cie chuj jestem ciekaw skad taka rzecz wziales

[datulus]

no kosci sie nie zrzuci ale jesli chodzi o to ze ma tam tluszcz to chyba dobre cwiczenia podal co?

[BeNeQ]

na motyle? To jak mam to cwiczyc>?

[RamzesII]

na zrzucenie to dieta przy okazji redukcji spasc moze a skrety to na skosne brzucha chyba nie?

[BeNeQ]

Mam jeszcze jedno pytako jade ogólnorozwojówke juz 2 tygodnie:) I teraz niewiem czy to dobrze ze w moich cwiczeniach niema cwiczen na ławece skosnej? Trening wziołem z podwieszonych

[RamzesII]

narazie jedz tym co jest po ogolno dodasz skos

[BeNeQ]

Wznawaim temat;) Chcialbym wam napisac ile udalo mi sie zgubic przez te 2 miesiace. a wiec tak ze 110 kg spadło mi na 98 i chcicalbym spalic jeszcze 8 kilo i bedzie zajebiaszczo:* I co teraz mam ze soba zrobic? wiadomo wszystko tak samo ale czy nadal waga bedzie spadac? Jaki trening zastosowac? Chcialbym sie zrobic WIELKI!!! Postaram sie zapodac jakies fotki