
może katować teraz brzuch 2 dni w tygodniu, może coś na rzeźbe


bo jak narazie to trenowałem brzuch tylko raz w rygodniu tzn. 4 serie po 20 powtórzeń na ławce skośnej z ciężarem 10kg na klate
co sądzicie

Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
nie przezywaj jak stonka wykopki
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Mięśnie brzucha jak Tyson'a! |
Treningi |
|
![]()
|
||
Problem z zrzuceniem tłuszczyku z brzucha . Prosze o Porady ;)Prosze o rady |
Dieta |
|
![]()
|
||
Spalanie brzucha plus ćwiczenia |
Dieta |
|
![]()
|
||
Problemy z brzuchem |
Inne sporty |
|
![]()
|
||
Jak mieć sześciopak / krata na brzuchu - ćwiczenia |
Fitness i Aerobik |
|
![]()
|
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu