Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

trening ogolny 3 dniowy przez 3 miesiace

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

tak wyglada plan moich treningow rozlozony na 3 dni... jesli cos powinienem zmienic, napiszcie wraz z wasza propozycja zmian.

Dołączona grafika

1
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: trening ogolny 3 dniowy przez 3 miesiace

bartekg1, kto Ci to układał :przestraszony:

to ma byc fbw?

2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: trening ogolny 3 dniowy przez 3 miesiace

plan jest za ciezki w podwieszonych masz ogolnorozwojowke zrob ja i wroc za miech

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Street Workout - częstotliwość treningu, objętość, intensywność	Porady Trenerów		0 odpowiedzi 926 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan treningowy	Street Workout i Kalistenika		7 odpowiedzi 1059 wyświetleń	Ponad rok temu przez
piotrek 15 lat / 6 miesięcy treningów	Galerie zdjęć	Guest_młodyoka_*	13 odpowiedzi 4232 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_młodyoka_*
Trening klatki według Kevina Levrone'a	Artykuły i Ciekawostki		0 odpowiedzi 2341 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Treningi od 20 roku zycia BOKS ( czy jest mozliwosc kariery)	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1		11 odpowiedzi 3838 wyświetleń	Ponad rok temu przez