Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

dieta na mase

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
31 postów
Pomógł: 0

4
Neutralna

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

dieta na mase

witam

potrzebuje dobra tania diete na mase od jutra zaczynam treningi

mam 15 lat i waże 70Kg a chce troche przybrac jakos do 85Kg tak do wakacji nie wiem czy to możliwe ale moze sie uda i mam juz tez kreatyne

Doradca

Użytkownik
1982 postów
Pomógł: 0

7
Neutralna

Lokalizacja:Płd. Wlkp.
Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:V
Wzrost [cm]:A
Biceps [cm] :N
Klatka piersiowa [cm]:---
Pas [cm]:D
Udo [cm]:A
Przysiad [kg]:M
Wyciskanie [kg]:M
Martwy ciąg [kg]:E

Napisano Ponad rok temu

Re: dieta na mase

witam

potrzebuje dobra tania diete na mase od jutra zaczynam treningi

mam 15 lat i waże 70Kg a chce troche przybrac jakos do 85Kg tak do wakacji nie wiem czy to możliwe ale moze sie uda i mam juz tez kreatyne

do wakacji 15 kg

to jedynie fatu możesz przybrać

- tłuszczu

( chociaż jakbyś wszystkiego przestrzegał to kto wie

)

http://www.fabrykasi...MASE-t1309.html
http://www.fabrykasi...znia-t1162.html

poczytaj

a poza tym napisałem Ci co masz jeść już w którymś tam poście

WTF ?

Dołączona grafika

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Plan na MASE	Trening dla początkujących	2 odpowiedzi 1579 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening na mase - biceps.	Trening dla początkujących	3 odpowiedzi 1812 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening na mase - jaki procent maksymalnego obciążenia?	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 3799 wyświetleń	Ponad rok temu przez
A co jeśli chce mieć masę i kształt mięśni???	Trening dla początkujących	11 odpowiedzi 3339 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czy w wieku 38 lat można zbudowa czystą masę mięśniową ?	Trening dla początkujących	2 odpowiedzi 842 wyświetleń	Ponad rok temu przez