Skocz do zawartości


Zdjęcie

FBW do oceny


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
24 odpowiedzi w tym temacie

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: FBW do oceny
plan masz ulozony nie kombinuj wal po 3 s i styka
  • 0

GośćGuest_maks_*

Guest_maks_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: FBW do oceny

a nie przetrenuje klaty robiąc wstepne zmeczenie przy fbw?


nie to raz dwa nie przećwiczysz jej dokładnie nawet największymi ciężarami przy jednym ćwiczeniu bo zmęczysz trice tylko przy wyciskaniu a klata będzie miała mały bodziec do wzrostu

bikerider
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4676 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:bielsko-biała
  • Zainteresowania:fotografia: modowa i portretowa

Napisano Ponad rok temu

Re: FBW do oceny
maks, czyli dodac po 2-3x12 rozpietek?
  • 0

GośćGuest_maks_*

Guest_maks_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: FBW do oceny
nom ,powtórzeń nawet więcej, mniejszy ciężar większa intensywność

bikerider
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4676 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:bielsko-biała
  • Zainteresowania:fotografia: modowa i portretowa

Napisano Ponad rok temu

Re: FBW do oceny
maks, zrobiłem dzis tr. B i powiem, ze nawet weszło, skompletuje do konca sprzet i będzie cacy ;) tak po miechu zobaczymy czy cos warte jest to fbw :D
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024