cwiczyc jak mam zakwas czy odlozyc na nastepny dzien trening?
Trening a zakwasy?
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
2 odpowiedzi w tym temacie
Salata
-
- Użytkownik
-
- 260 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Zainteresowania:SW, Motor, itd. itp.
Napisano Ponad rok temu
Re: Trening a zakwasy?
cwiczyc ;p
rozrusza Ci sie to podczas rozgrzewki/cwiczenia czy jak to ujac
rozrusza Ci sie to podczas rozgrzewki/cwiczenia czy jak to ujac
szafik
-
- Użytkownik
-
- 3866 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Wielun
- Zainteresowania:kulturystyka, sporty walki, film, muzyka
Napisano Ponad rok temu
Re: Trening a zakwasy?
NAVEORD cwiczyc, tylko uwazaj zeby miesni nie przeciazyc, bo mozna sie nabawic zapalenia, a tego Ci nie zycze. Wiem co mowie bo sam mialem-nie z powodu przecwiczenia, ale mialem 3-4 lata temu no i w sumie to teraz tez mam Sam wyczujesz czy przesadzasz. Musisz nauczyc sie rozrozniac dobry bol od zlego, tzn dobry bol to bol calego miesnia, zly to miejscowy. Ja sie nauczylem juz dawno i wiem do ktorego momentu moge cwiczyc jak boli, a kiedy przerwac 
Sam wyczujesz czy przesadzasz. Musisz nauczyc sie rozrozniac dobry bol od zlego, tzn dobry bol to bol calego miesnia, zly to miejscowy. Ja sie nauczylem juz dawno i wiem do ktorego momentu moge cwiczyc jak boli, a kiedy przerwac
Chcesz być duży? wzbudzać respekt? Taki człowiek nie może bać się zastrzyków!
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
kreta po treningu |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Train hard or go home. Dziennik treningowy. |
Dzienniki treningowe |
|
|
||
Dziennik Treningowy "No Pain No Gain" |
Dzienniki treningowe |
|
|
||
Wakacyjne treningi w Gracie Barra Gdynia |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
|
||
Trening siłowy bez sprzętu |
Porady Trenerów |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Trening miesni brzucha
- Ponad rok temu
-
Połączenie
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenie na dolną zewnętrzną część klatki- walka z gino.
- Ponad rok temu
-
Czym się kierować
- Ponad rok temu
-
Dolne partie brzucha
- Ponad rok temu
-
4-dniowy split- Ponad rok temu
-
masa masa - prosze o korekte
Guest_kosior_* - Ponad rok temu
-
klata+plecy
- Ponad rok temu
-
Przetlumaczcie mi plan na mase
- Ponad rok temu
-
Trening dla początkującego- Ponad rok temu
