Skocz do zawartości


Zdjęcie

TIRowiec


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
13 odpowiedzi w tym temacie

piotrus31
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 77 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

TIRowiec
zaczynam jezdzic tirem po stanach,tj 5dni w trasie ok 2 dni w domu.Jak myslisie o treningu w tym czasie [na dopalaczach]???.Myslalem ze np na linkach moge meczys miesnie [bic tric]a te 2 dni w domu na trning na silowni.Jest to otyle wazne dla mnie ze jest to robota nie sezonwa a chialbym walnac jeszcze ze 3 cyklony i dac sobie spokuj.CO OTYM MYSLICIE.
  • 0

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: TIRowiec
mysle zebys dal se spokoj bo szkoda kasy i czasu
  • 0

szafik
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3866 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wielun
  • Zainteresowania:kulturystyka, sporty walki, film, muzyka

Napisano Ponad rok temu

Re: TIRowiec
piotrus31 nie ma sensu naprawde.. Tak jak |Ramzes napisal-szkoda czasu, kasy. Wyniki nie beda dobre i sie tylko bedziesz denerwowal...
  • 0

Chcesz być duży? wzbudzać respekt? Taki człowiek nie może bać się zastrzyków!


piotrus31
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 77 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: TIRowiec
Chlopaki bez urazy,jest ktos tu inny co rozwieje moje watpliwosci? :zdegustowany:
  • 0

Joks
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 6459 postów
  • Pomógł: 9
16
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: TIRowiec
zalezy jakie to cyklony :rotfl: z jakich substancji i jaki Twoj cel. bo jesli jakies krotkie estry na rzezbe/sile to sensu niema bo te trzeba walic co 2 dzien i bardziej bys sie pokul niz na silowni czasu spedzil. jesli cyklon masowy to dlugi ester np taka prolka i jedziesz wlasnie strzalem co 5 dni, a cwiczac 2 dni w domu na mase wystarczy bo bedziesz mial duzoo czasu na regeneracje i nie bedziesz spalal napewno kcl prowadzac tira, raczej sie masowal od siedzenia przy dobrych posilkach hehe. tak wiec 2x treningi w tygodniu na mase moga byc ok, ale rzezba itd. odpada
  • 0

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru  :P]=+-:::...


Salata
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 260 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:SW, Motor, itd. itp.

Napisano Ponad rok temu

Re: TIRowiec
ta i brzuch bedzie mial ladny od tego siedznenia ;p
  • 0

Joks
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 6459 postów
  • Pomógł: 9
16
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: TIRowiec
no jest to niezaprzeczalny aspekt siedzacej pracy, czy bedzie cwiczyl czy nie brzuch bedzie rosl z braku ruchu, wiec idealne warunki do masy :rotfl:
  • 0

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru  :P]=+-:::...


szafik
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3866 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wielun
  • Zainteresowania:kulturystyka, sporty walki, film, muzyka

Napisano Ponad rok temu

Re: TIRowiec
Joks hehhehe :P brzucha to ja nie chce miec :wstyd:
  • 0

Chcesz być duży? wzbudzać respekt? Taki człowiek nie może bać się zastrzyków!


piotrus31
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 77 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: TIRowiec
1-8 prop
1-8 tren
trening wygladalby tak:w trasie cwiczenia na gumachtjbic i tric.
2 razy w tyg silka a tam mordenga[cwiczenia izolowane]Jesli chodzi o nogi to robie tylko przysiady.Martwy tez robie ale ograniczam ciezar[jak ktos ma rwe kulszowa to wie oco chodzi].Oczywiscie chodzi o mase.Nie tne sie bo nie startuje w zawodach,a fat staram sie gubic na aerobach.
  • 0

Joks
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 6459 postów
  • Pomógł: 9
16
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: TIRowiec
no jak 8 tyg tren to kozak jestes :) ja bralem max 6 i juz sie o nerki balem hehe a bralem tyle ekstraktu z żurawiny ze jak wchodzilem do apteki to na dzien dobry juz mi siegali z pulki
  • 0

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru  :P]=+-:::...


piotrus31
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 77 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: TIRowiec
HEHE Joks i jak poszlo.ja mam finaplix h weterynaryjny wiec bedzie blogo.dawki beda ok 35 mg ed trenu,prop ok 75ed.i mysle ze ten trening 2 razy pod rzad w tyg +cos tam w trasie..sie sprawdzi.
  • 0

datulus
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3363 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Piwniczanka FC

Napisano Ponad rok temu

Re: TIRowiec
no to bedzie sito :D z dupy ofkos
  • 0
wakacyjne, bez spinki :)

GośćGuest_maks_*

Guest_maks_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: TIRowiec
finaplix :] kupowałeś w USA Kita żeby to zrobić ? bo mozna było tam zamawiać cały pakiecik

piotrus31
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 77 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: TIRowiec
tak ;przekitowalem ;go.naprawde prosta sprawa do zrobienia.Aczy sito z dupy...mysle ze czas sprobowac na krotkoestrowych soczkach.
  • 0


Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024