
Regeneracja
Napisano Ponad rok temu
dzisiaj skończyłem drug cykl na Animal Cuts + White Blood, teraz planuje odpocząć od siłki i wszelkich supli. Przez dwa tygodnie myślę skupić się tylko na areobach - brzuch i nogi, myślicie, że to dobry pomysł, a może na te 14 dni dać sobie całkowity spokój od ćwiczeń?
Po tych dwóch tygodniach chcę zrobić jeszcze jeden cykl redukcyjny.
Ps. Jakie polecacie ćwiczenia na redukcje "boków", chce mieć w końcu sylwetkę w kształcie litery V.
Pozdrawiam
Cel: Fat 10%, Pas <79cm, 6-pak
Napisano Ponad rok temu

lukasDG86 napisał
aeroby, aeroby, aeroby i tak do znudzeniaJakie polecacie ćwiczenia na redukcje "boków", chce mieć w końcu sylwetkę w kształcie litery V.


Guest_hx_*
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
hx napisał
To zależy czy te boki to tłuszcz czy miecho u mnie to coś okazało sie miechem:/ z aerobów na boki polecam skłony lewa reka do prawej nogi i prawa do lewj nogi tak po 30 x 3 serie codziennie. Tylko
hx to raczej będzie tłuszcz

Niżej zdjęcie, widać boki które chce spalić
Załączone pliki
Cel: Fat 10%, Pas <79cm, 6-pak
Napisano Ponad rok temu
Guest_maks_*
Napisano Ponad rok temu

Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
regeneracja |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Regeneracja |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
![]()
|
||
jak to jest z tą regeneracją?5dni pod rząd |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Regeneracja |
Inne sporty |
|
![]()
|
||
regeneracja mięśni |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Korzonki ??
- Ponad rok temu
-
Skręcona kostka ?
- Ponad rok temu
-
dziwne sutki
- Ponad rok temu
-
Pytanko
- Ponad rok temu
-
Gino - pomoc
- Ponad rok temu
-
skrecony bark
- Ponad rok temu
-
Pocące się stopy
- Ponad rok temu
-
Bolące żyły
Guest_erwin149_* - Ponad rok temu
-
Kontuzja.....
- Ponad rok temu
-
Kolana
- Ponad rok temu