Skocz do zawartości


Zdjęcie

Plan treningowy


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

Leon91
  • Użytkownik
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Plan treningowy
Witam
Mam 17 lat 75kg wagi 170 wzrostu(wyciskam ok 90 na klatkę)
Cwicze ponad miesciac ogólnie rozwojowo na siłce z nowym profesjonalnym sprzętem mam do dyspozycji 7 dni w tygodniu- Nie biorę odzywek ani żadnych suplementów.
Prosił bym o poradę co dalej, jakąś dietę, plan...
  • 0

bikerider
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4676 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:bielsko-biała
  • Zainteresowania:fotografia: modowa i portretowa

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan treningowy
Leon91, looknij tutaj
http://www.fabrykasi... ... -vt303.htm
http://www.fabrykasi... ... t13163.htm
  • 0

GośćGuest_maks_*

Guest_maks_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan treningowy
w dziale trening masz podwieszone tematy z gotowymi treningami , wybierz taki który ci pasuje i potem możemy go bardziej dostosować do ciebie
a co do diety również są podwieszone tematy w dziale odżywianie ;)



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024