20 odpowiedzi w tym temacie

[budo_novocaine]

tak się zastanawiam, czy mój nowy plan jest dobry *ciach*

ja mam podobny plan (zaczynam za tydzien :wink: ), tylko ze na zmiane robie ogolnorozwojowke silowa (drazek. pompki. brzuszki. kark.) z biegniem (sprinty, mam nadzieje). jak juz zaczne to powiem, czy dziala