Kto mi pomoże?
Napisano Ponad rok temu
zjadłem 2 gainerki, Vitalmaxa 1 oraz Vitalmaxa 2 ,nabrałem po nich 8 kg masy. Ogólnie zjadłem 5 kg ich.
niewiem co mam dalej robic żeby nabrac masy, doradcie mi coś chce jeszcze nabrac z 5 kg masy.
Napisano Ponad rok temu
Deita, dieta, dieta i treningi, po zauważeniu pierwszych zastojów możesz kupić kreatyne, białko.Cześć wszystkim. Mam 18 lat,ćwicze już 4 miesiące 3 razy w tygodniu,trzymam dietę.Mam 187 wzrostu i waże 71 kg.
zjadłem 2 gainerki, Vitalmaxa 1 oraz Vitalmaxa 2 ,nabrałem po nich 8 kg masy. Ogólnie zjadłem 5 kg ich.
niewiem co mam dalej robic żeby nabrac masy, doradcie mi coś chce jeszcze nabrac z 5 kg masy.
Napisano Ponad rok temu
Do tego również koniecznie witaminy np. OLIMP VITA-MIN multiple SPORT® czy inne.Deita, dieta, dieta i treningi, po zauważeniu pierwszych zastojów możesz kupić kreatyne, białko.
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Kto to jest? |
KARATE |
|
|
||
Czy ktos zna zna firme która wyprodukowała tego tescia i dece???? |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
Wielcy mali aktorzy ;) |
CROSS-BUDO |
|
|
||
Najśliczniejszy instruktor.. |
AIKIDO |
|
|
||
Czy to pomoze?? |
Dieta |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
nitrobolon czy cell pomp?
- Ponad rok temu
-
Pomoc w treningu dla swiezaka, od czego zaczac?
- Ponad rok temu
-
zestaw na mase
Guest_pudzian665_* - Ponad rok temu
-
Inner co myślicie ?
MaC406 - Ponad rok temu
-
Dopiero zaczynam chcial bym pare rad :)
- Ponad rok temu
-
cykl po metanabolu
- Ponad rok temu
-
3 próbki Bloody Ghost
- Ponad rok temu
-
Odżywka dla chudzielca
- Ponad rok temu
-
Pomoc w doborze odżywek na zrzuceni wagi
- Ponad rok temu
-
Mega pytanie
MaC406 - Ponad rok temu